艾灸養生：冬季“隔姜灸”調理腸胃

　　姜素以藥食俱佳著稱，經常食用能保健強身，養生益壽。姜不僅是一種重要的調味品，而且還是一味極為重要的中藥材。其性辛，微溫。入肺經、脾經、胃經。功可解表散寒、溫中止嘔。姜能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。生姜還可用于治療腸炎、痢疾等；其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療過食寒涼食物而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。前不久，英國學者研究發現，姜的成分里富含抗氧化的元素，可以有效調整消化系統，減輕飲食不當產生的腹瀉癥狀。

　　民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”之說，是因為冬天較干燥，再吃辛辣的生姜，容易加劇人體失水、干燥。但冬季可以用隔姜灸來彌補這一缺憾。冬天使用隔姜片灸特定穴位，不但增強了姜對胃腸的有效調理作用，而且能更好地起到溫中散寒、健脾止瀉、調理腸腑的作用，更可以同時達到冬令進補的效果。

　　上海市針灸經絡研究所腸道專科門診常年致力于艾灸對慢性腸炎、腸易激綜合征、潰瘍性結腸炎等的臨床研究，把“灸、姜、穴位”的作用三位一體有機結合，發現在特定穴位上施以隔姜灸能有效調理和治療患者腹脹、腹痛、腹瀉、黏液膿血便等慢性腸道炎癥，隔姜灸療法相對于藥物內服法而言，既減輕了腸胃負擔，又無藥物毒副作用之弊，該方法簡單有效，部分患者在醫生的指導下還可在家自行操作。