面對必須終生服藥的甲狀腺功能減退癥，眾多甲減患者深陷于失望、痛苦之中。其實如果早期進行預防，可以減少甲減發生的可能。

甲減的預防措施有：

1、 青春期出現甲狀腺腫大，大部分是甲狀腺炎，積極治療可避免甲減；

2、 避免寒涼，注意保暖，多用熱水洗腳；

3、 少吃辛辣、腥膻之味。甲狀腺炎早期比較隱匿，過食辛辣、腥膻的食物會使炎癥加劇，輕則使頸部變粗，重則會出現或輕或重的甲亢癥狀；

4、 適度運動，不要盲目減肥。有早期甲炎的人，不管用什么方式減肥，都會誘發甲狀腺炎的加重或爆發；

5、 不熬夜、保持心態平和。做到這兩點可以提高抗病能力，減少誘發因素；

6、 慎做手術和放射碘治療。因為甲炎早期表現為早亢癥狀為主，此時受損的甲狀腺組織不多，而手術是切除了大部分甲狀腺組織，放射碘會使很多甲狀腺組織死亡，結果使患者提早成為甲減而受累終生。（文章由默克公司提供）

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