傳統(tǒng)觀念中，相敬如賓的夫妻是人們學(xué)習(xí)的楷模，但兩口子整日生活在一起，難免出現(xiàn)磕磕碰碰。其實(shí)，夫妻吵架不一定是壞事。學(xué)會(huì)吵架的藝術(shù)，不僅能夠解決問(wèn)題，還能增進(jìn)感情。

　　美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)夫妻爭(zhēng)吵的原因都是一些雞毛蒜皮的小事，例如睡覺(jué)搶被子、菜做咸了、某件家具如何擺放、打鼾等等。已婚夫婦平均每年會(huì)因?yàn)槿粘，嵤掳l(fā)生167次爭(zhēng)吵。爭(zhēng)吵原因雖然很小，但如果不能正確處理，往往會(huì)引發(fā)激烈的矛盾，最終影響夫妻感情。

　　夫妻如何做才能“越吵越恩愛(ài)”呢？臺(tái)灣婚姻咨詢師馬修給出了一些實(shí)用建議，教大家有效避免沖突，提升吵架品質(zhì)。

　　接受對(duì)方的小缺點(diǎn)。愛(ài)人睡覺(jué)打鼾、亂丟襪子、吃東西發(fā)出聲響等小缺點(diǎn)，你在戀愛(ài)時(shí)就已經(jīng)知道，婚后更要試著接受。不要過(guò)分放大對(duì)方的一些小缺點(diǎn)，更不要總是因此嘮叨不停。

　　少說(shuō)抱怨批評(píng)的話。爭(zhēng)吵是一種溝通，因此要避免使用一些攻擊或批評(píng)的字眼。與其抱怨“家里弄得這么亂，你從來(lái)不幫我打掃”，不如說(shuō)“我希望我們一起學(xué)習(xí)如何保持干凈”。

　　不回應(yīng)對(duì)方的咆哮。堅(jiān)持立場(chǎng)，但不必大聲咆哮，如果你的伴侶習(xí)慣用叫囂表達(dá)情緒，你一定要保持平靜。有些夫妻約法三章，當(dāng)一方發(fā)現(xiàn)自己快失控的時(shí)候，自動(dòng)離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，等情緒冷靜之后再回來(lái)好好談。

　　不尋求幫腔。許多女性一旦和老公吵架，最常做的事就是找人訴苦。你的朋友家人大多會(huì)站在你這邊幫助批評(píng)另一方，但這無(wú)疑是火上澆油。你們之間的問(wèn)題不要過(guò)多向別人透露，自行解決是最好的辦法。

　　最好不要哭。吵架不是純粹的情緒對(duì)抗，哭會(huì)讓情緒影響決策。吵完之后，開(kāi)個(gè)玩笑、送個(gè)小禮物都是化解之道。▲（生命時(shí)報(bào)特約記者 劉 波）

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