每到夏天，吹空調、吃冷飲，很容易致拉肚子。一些人有一套自己的腹瀉護理方法，如禁食等。北京友誼醫院消化外科主任醫師孟化表示，一腹瀉就禁食，這是對腹瀉的治療、康復誤區。

夏秋季是急性腸道傳染病的高發季節。嚴重的感染性腹瀉后，會出現很多嚴重后果，脫水、電解質紊亂及酸中毒都會對機體產生嚴重損害。一些人認為，既然已經拉肚子，就要減輕些腸道負擔，所以腹瀉后采用“饑餓療法”，索性禁食。孟化表示，科學的治療并不提倡這種做法。腹瀉時身體消耗量大，恢復需要能量，飲食療法是腹瀉治療的重要原則之一。雖然在腹瀉時機體的消化功能會下降，但還保留了90%的吸收功能。

孟化提醒，腹瀉期間按照腹瀉的分期選擇不同的進食方式。

腹瀉早期宜進食清淡流食，如米湯或胡蘿卜泥湯。將500克胡蘿卜制成泥，再加1000毫升開水稀釋成湯，由于所含熱能較低，每1000毫升約為300千卡，含脂肪僅0.2%，又含有果膠，有促使大便成形和吸附細菌及毒素的作用，在腹瀉早期喝，可補充水分還可減少大便次數。

腹瀉中期癥狀好轉后宜進食半流食，如清淡面條，并少食甜食、牛奶。

腹瀉后期忌食生冷食物，禁吃油炸食物及生硬刺激性食物。雖然大蒜有殺菌作用，但它有很強的刺激性，吃大蒜預防腹瀉但不能治療腹瀉。先別吃粗纖維食物，如韭菜、芹菜，以免增加腸道負擔，加重腸功能紊亂。依然要多飲水。（記者錢宇陽）

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