據多家媒體證實，6月29日晚，年僅34歲的天涯論壇副主編金波在北京地鐵6號線呼家樓站的站臺上突然暈倒,失去意識。身旁路人對其進行心肺復蘇和人工呼吸，但最終搶救無效去世。同事稱其平時工作很拼，經常熬夜。對此，專家表示：經常熬夜、過勞加班或加速壽命。

腦溢血有年輕化趨勢

腦溢血也稱腦出血，其實是腦中風的一種。第三軍醫大學新橋醫院神經外科博士陰金波介紹，目前腦溢血患者仍然以老年人為主，但有明顯的年輕化趨勢。老年人中，高血壓患者和動脈瘤患者是腦溢血的高危人群;而年輕人中，不健康的生活習慣也有引發腦溢血的可能。

過勞加班，加速你的壽命

一邊是挑燈夜戰睡不好，一邊是沉重的工作壓力，常常發生在同一個人身上，形成惡性循環。

英國和日本研究人員發表在醫學雜志《職業與環境醫藥》上的一份研究報告指出，每周工作60個小時以上、長期睡眠不足的人，心臟病發作幾率可能是普通人的兩倍。連續兩晚睡眠時間少于5小時，心臟病發作的可能性比正常狀態高出一至兩倍。

上海東方醫院心臟外科主任醫師范慧敏介紹，一個人經常加班、熬夜、休息不好，時間長了就會導致焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑郁，甚至引發精神類疾病。人們常說的“過勞死”實際是長期過度的勞累，引發心衰、腎衰、心肌梗、腦溢血等造成的猝死。

陰金波提醒，預防腦溢血，積極治療引發腦溢血的原發病是最有效控制的方法。“血壓高的人控制血壓，生活方式不規律的人改變生活方式。”陰金波說，定期適量的運動和準時健康的飲食有助于預防和防范腦溢血的發生。

身邊人突發腦溢血的應急措施

北京朝陽醫院神經內科副主任醫師李淑娟表示，首先不要讓病人摔倒，同時，將病人擺好側臥位，保持安靜，盡量減少搬動，以免再度出血。出現躁動情況，可給予鎮靜藥物，如肌注或喂入10mg安定等藥物。如果是高熱癥狀，可在頭部、頸部、腋窩、腹股溝等處放置冰袋或冷水濕敷增加腦缺氧耐受力以減少顱內壓。由于突發腦溢血死亡率較高，采取應急措施的同時要盡快撥打急救電話，送往醫院搶救。

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