牙齦退縮了怎么辦？隨著我們年齡的增長，牙齒會出現一些問題造成牙齦退縮，那么，牙齦退縮了有什么方法可以治療呢？

　　牙齦退縮的原因

　　（1）刷牙不當： 使用過硬的牙刷、牙膏中摩擦劑的顆粒太粗、拉鋸式的橫刷法等。多見于弓彎曲處，如牙尖、前磨牙部位，因這些部位牙根較突出，唇（頰）側骨板較薄，易因機械摩擦而發生牙槽骨的吸收及牙齦退縮。

　　（2）不良修復體： 如活動義齒的低位卡環、基托邊緣壓迫齦緣等以及全冠邊緣進入齦緣以下者。

　�。�3）解剖因素： 牙齒的唇（頰）向錯位使唇側牙槽骨板很薄，甚至有骨開窗或骨開裂。在受到合創傷或正畸加力時，骨板很容易吸收，隨即發生牙齦退縮。附著齦過窄、唇頰系帶的高位附著，也是牙齦退縮的原因之一。

　　（4）正畸力與合力：在牙齒受到過度的咬合力時，或正畸治療中使牙齒向唇頰向移動，常易發生牙齦退縮，這與唇側骨板和牙齦組織較薄有關。

　�。�5）與牙周炎有關的牙齦退縮： 牙頸部牙石對牙齦的機械刺激，牙周炎造成的牙周組織的破壞；以及牙周炎經過治療后，炎癥消退后，牙周袋壁退縮，或牙周手術切除了牙周袋，使牙根暴露。從這方面來講，牙齦退縮是牙周炎的一個伴發病變。

　　牙齦退縮了怎么辦

　　健康的牙齦應該呈粉紅色，而且是結實的。隨著年齡的增長，牙齦和牙周組織向牙根方向退縮，牙齦與牙根分離致使牙根暴露，使牙齒之間的縫隙逐漸增大，牙齒“變長”，這種現象在中老年人群中相當普遍。

　　另外，牙菌斑、牙石也會對牙齦產生破壞作用。如果不除去牙菌斑，牙菌斑會在口中逐漸鈣化，形成牙結石破壞牙齦；新的牙菌斑又很快在粗糙的牙結石上形成，不斷對牙齦產生破壞作用，使牙齦紅腫、疼痛、刷牙時流血。如果治療不及時牙齦溝開始變深，牙齒看上去就“變長”了。

　　少量、均勻的牙齦退縮一般癥狀不明顯，也不需要就醫，但要注意預防牙齦退縮繼續加重。

　　首先，要采用正確的刷牙方法，選用刷頭小、刷毛軟硬適中、排列疏密恰當的保健牙刷，將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處，刷毛指向牙根方向與牙齒表面呈45 度角，原位水平顫動，然后順著牙縫豎刷。也可以采取在牙面劃圓圈的方法，將牙齒的各個部位都刷到。

　　其次，用大蒜敷齦能促進牙齦的再生�？蓪⒋笏庀磧魮v爛，加少許水調成糊狀，敷在牙齦上，每次約10分鐘，或用帶辣味的鮮蘿卜代替，既有殺菌消毒、保護牙齦、預防牙周病的作用，又能促進牙齦的再生。

　　第三，一旦發生較廣泛的牙齦退縮后，很難再恢復，應去醫院進行治療。

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