最近，上海最高氣溫持續(xù)徘徊在35攝氏度以上。有網(wǎng)友爆料稱，上海有一名產(chǎn)婦在捂月子期間中暑身亡。

這名產(chǎn)婦家住上海奉賢區(qū)，其家人相信產(chǎn)婦應(yīng)該“捂月子”。產(chǎn)婦遵循家人意見(jiàn)，在不開(kāi)空調(diào)的房間內(nèi)休息，并蓋著棉被。8月3日，產(chǎn)婦在家出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，由于家里處置不當(dāng)，產(chǎn)婦身體情況十分危急。記者從上海市奉賢區(qū)相關(guān)部門獲悉，事發(fā)當(dāng)天，該產(chǎn)婦被送到奉賢區(qū)中心醫(yī)院，經(jīng)搶救無(wú)效死亡，留下了剛出生沒(méi)多久的孩子。

我國(guó)自古就有“坐月子”的傳統(tǒng)，如不能洗澡、多躺著少活動(dòng)、盡量多捂等等，然而，炎炎夏日，這些坐月子的方式科學(xué)嗎？應(yīng)該怎樣坐月子呢？以下4種月子“坐”不得。

1.“悶”月子。 按老例講，產(chǎn)婦怕風(fēng)，所以即使是夏天也得門窗緊閉，不留一點(diǎn)縫隙，而新媽媽也要穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，避免受風(fēng)。

其實(shí)，產(chǎn)婦需注意的是別著涼，只要?jiǎng)e對(duì)著涼風(fēng)吹，在溫暖舒適的房間里淋浴是可以的，但不可盆浴。因?yàn)楫a(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)，宮口是開(kāi)放的，盆浴可能會(huì)導(dǎo)致外生殖器和內(nèi)生殖器感染。另外，應(yīng)保證居室具有良好的通風(fēng)條件。室溫過(guò)高時(shí)，可用空調(diào)或電扇降溫，尤以空調(diào)降溫更為理想。但無(wú)論是自然風(fēng)還是空調(diào)或風(fēng)扇的風(fēng)，都不能直接吹在產(chǎn)婦身上。

2.“懶”月子。 妊娠結(jié)束后，應(yīng)多鼓勵(lì)產(chǎn)婦下床，從事一些力所能及的日�；顒�(dòng)。尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽，更要早些下床活動(dòng)。因?yàn)楫a(chǎn)后增加運(yùn)動(dòng)能幫助盆底肌恢復(fù)的更快、更好。產(chǎn)后不運(yùn)動(dòng)反而會(huì)造成盆底組織的損傷，很多老人打噴嚏、咳嗽會(huì)出現(xiàn)漏尿癥狀，就是盆腔器官脫垂造成的。

3.“淡”月子。 老人常講，飯菜里放鹽會(huì)影響產(chǎn)婦下奶。但一點(diǎn)鹽都不吃并不可取，因?yàn)椤笆持疅o(wú)味”會(huì)影響產(chǎn)婦食欲，而適量的鹽會(huì)增加食物攝取量，能補(bǔ)充大量維生素、蛋白質(zhì)，有助于新媽媽身體恢復(fù)。而且坐月子時(shí)會(huì)大量排汗，也會(huì)丟失鹽分，所以補(bǔ)充食鹽是必要的。

4.“補(bǔ)”月子。 為了能讓寶寶吃到奶，很多新媽媽在生產(chǎn)后便開(kāi)始喝下奶湯或藥。其實(shí)，產(chǎn)后下奶湯不宜過(guò)早喝。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦出奶要慢一點(diǎn)，不必過(guò)于著急。若過(guò)早食用下奶湯，可能會(huì)造成后期乳汁淤積，導(dǎo)致乳腺炎、產(chǎn)后發(fā)熱等癥狀。

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