寶寶發燒低于38.5度以下，一般不宜采用藥物降溫。嬰幼兒一般感染所致的發熱最好先采用貼降溫貼、冷敷等物理方式降溫。

1、頭部冷敷。頭部冷敷適合小兒的一般發熱，體溫并不特別高的孩子。方法是將毛巾用涼水浸濕后敷在患兒的前額部，每5～10分鐘更換一次。也可將水袋中灌上涼水，枕在腦下。

2、溫水擦浴。溫水擦浴適合于高熱患兒的降溫。方法是用32℃～34℃左右的溫水擦拭患兒的全身皮膚。在腋窩、腹股溝的部位擦拭時間可稍長一些，以助散熱。胸部、腹部等部位對冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子發熱不要用溫水擦浴降溫。

3、酒精擦浴。酒精擦浴適合于發熱較高的患兒。方法是用30%～50%濃度的酒精，如無酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸濕后擦拭患兒頸部、四肢、后背、手足心等部位。尤其重點擦拭腋下、肘部、腹股溝等血管豐富的部位。注意對麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。

4、頭部冰枕。將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，排出袋內空氣，壓緊袋口，無漏水后放置于枕部。

5、補充充足的水分，不要隨便吃藥。高熱時呼吸增快，出汗使機體喪失大量水分，所以爸媽在孩子發熱時應給他充足的水分，增加尿量，可促進體內毒素排出。

怎么樣才可以讓寶寶更加健康快樂的成長，免受發燒等疾病的困擾呢？現在小編就如何預防寶寶發燒的方法進行簡單的介紹：

預防寶寶發燒的方法之一：增強寶寶體質，多進行鍛煉

有些父母覺得提高寶寶的免疫力和抵抗力很難，其實真的不會很難的。每個寶寶都很喜歡運動的，只要利用每天傍晚的時間帶寶寶去公園、小區活動區、操場等地方去進行體育鍛煉，可以繞著操場跑步、在籃球場上打籃球、也可以踢足球、打乒乓球、羽毛球，再或者是跳繩、騎自行車都是可以進行的體育項目鍛煉，在增強寶寶體質方面是有一定的效果的。運動之后寶寶會流汗。把身體里的毒素進行排泄出體外，還會增強食欲，寶寶更愛吃飯了身體自然就會長高長壯。寶寶進行完體育鍛煉以后也比較的累，晚上的睡眠質量也會更加的好，對孩子的身體發育起到積極的作用。增強寶寶體質，多進行鍛煉是寶寶減少疾病出現的最佳方法之一，也是最有效果的方法。

預防寶寶發燒的方法之二：多喝涼茶，少吃垃圾食品

寶寶一般發燒都是由于身體里有炎癥引起的，特別是扁桃體炎或者是咽炎引起的。寶寶要想少受發燒等疾病的困擾的話就要避免身體產生炎癥，要想沒有炎癥平時的飲食就要非常的注意。多喝涼茶，例如：菊花、金銀花、冬瓜茶都是可以的，還可以多吃一些蘿卜、冬瓜湯都是可以清涼瀉火的，對寶寶的身體是有很大的幫助的，也不會出現便秘等疾病，寶寶也比較會吃飯，不會那么的挑食、厭食。少吃垃圾食品，特別是高熱量、高脂肪的食品更加非常的不可取的，餅干、油條、煎餅、優酸乳、冰棒等等都是盡量不要讓寶寶吃的，這些食物吃了對寶寶的身體是有害無益的。要想寶寶沒有炎癥不會發燒就一定要注意讓寶寶保持身體健康，多吃清涼解毒的食物，少吃高熱量、高脂肪的食物哦！

預防寶寶發燒的方法之三：多吃營養豐富的綠色蔬菜和水果

營養豐富的蔬菜、水果可以在一定程度上幫助寶寶減少發燒疾病的出現，綠色蔬菜和水果可以讓寶寶補充一定的水分，還可以讓寶寶清涼瀉火，水果和蔬菜可以讓寶寶及時把身體里的堆積的垃圾及時的排出體外，讓寶寶保持順暢無憂的通便，還可以補充膳食纖維，幫助寶寶腸道的吸收，減少炎癥的出現，這樣寶寶就不容易出現發燒等疾病了。

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