夏天熱傷風要怎么吃呢？熱傷風和普通的感冒是不一樣的，不能當做普通感冒來治療。所以，熱傷風的防治飲食也是不同的。下面不如就來一起了解了解夏天熱傷風怎么吃能防治吧。

夏天熱傷風推薦6款食療方

清暑祛濕茶：鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。

藿香葉粥：鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用。

三花湯：白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內，加水煎湯代茶飲之。

冰糖西瓜翠：黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣數個、櫻桃數個。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內，置籠上蒸5分鐘，待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻后放入冰箱，備服。

綠豆稀粥：綠豆20克、粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。

三汁飲：檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三味等量，加溫開水等量，放涼飲用。

夏天熱傷風的飲食禁忌

少吃烏梅、山楂等酸的食品。因為這類食物往往性酸，具有收斂的作用，會在一定程度上影響治療“熱傷風”的藥物或食物。

少吃油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由于這類食物也會妨礙“解表”藥物發揮療效，服藥期間應避免食用。

少吃冷飲。過冷的食物具有“收斂”的作用，會影響藥物或食物的“解表”功效。

與此同時，還需要學會如何區分熱傷風和感冒。

熱傷風和感冒的區別

熱傷風，中醫又稱為暑濕感冒，與冬天的風寒感冒和風熱感冒是有區別的。專家解釋說，風寒感冒和風熱感冒多發生在春秋冬季，主要癥狀是發熱輕、惡寒重。暑濕感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗稱的熱傷風。

從癥狀上來說，風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發燒。然而，熱傷風的發熱和秋冬季感冒是有區別的，主要癥狀是發熱重、惡寒輕，一般病人沒有寒冷的感覺，只是發熱，出汗多但并不退熱。因此，如果夏天的熱傷風還像冬天感冒一樣吃退燒藥效果就會不好，而且還有一定副作用。

雖然熱傷風不是流行性感冒，沒有傳染性。但是熱傷風可以誘發一些疾病的發作，比如慢性氣管炎、哮喘等。劇烈運動后暴食冷飲、洗冷水澡將會導致熱傷風；空調溫度開得太低，室內外溫差過大，也會導致熱傷風；晚上睡覺貪涼甚至露宿戶外都將會導致熱傷風。

患了熱傷風要及時的治療，飲食僅僅起到輔助的作用。

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