新生兒睡眠對(duì)于剛出生不久的寶寶而言是非常重要的，所以媽媽們對(duì)于寶寶睡眠不踏實(shí)會(huì)感到特別的擔(dān)心，那么導(dǎo)致新生兒睡眠不安穩(wěn)的原因有哪些呢？

　　（1）有時(shí)嬰兒吃得過(guò)飽，造成腹部不舒服；或吃得不夠，感到饑餓，也會(huì)哭鬧不睡。

　　（2）如果尿布尿濕了沒(méi)有及時(shí)更換，或衣服過(guò)緊、被子太厚，使嬰兒感到不舒服，他也會(huì)通過(guò)哭鬧不睡表示“抗議”。

　　（3）檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲(chóng)叮咬或是否有濕疹，因?yàn)檫@會(huì)使他皮膚瘙癢難忍，尤其夜間安靜時(shí)較為明顯。嬰兒不會(huì)表達(dá)，只能靠哭鬧不睡來(lái)引起父母注意。

　　（4）給寶寶查一下微量元素，缺鈣也可以出現(xiàn)這樣的癥狀。或者是寶寶受到了驚嚇也好可能出現(xiàn)這種狀況。

　　睡眠是寶寶的重要任務(wù)，也是評(píng)價(jià)寶寶生活是否規(guī)律的指標(biāo)。那么如何讓寶寶快速入眠呢？

　　1、把握寶寶困倦的信號(hào)，及時(shí)哄他入睡

　　當(dāng)大人感到困倦的時(shí)候，誰(shuí)也不會(huì)想要強(qiáng)打精神。所以一旦寶寶發(fā)出了我想睡覺(jué)的信號(hào)的時(shí)候，比如說(shuō)變得很安靜或者是對(duì)周圍的人、玩具都失去興趣，就應(yīng)該馬上開(kāi)始哄寶寶入睡。一旦寶寶超過(guò)了這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，再次入睡就會(huì)變得很困難的。

　　2、睡覺(jué)前給寶寶一些固定的暗示

　　即使是非常小的寶寶也能通過(guò)一些固定的暗示來(lái)養(yǎng)成按時(shí)入睡的好習(xí)慣。比如說(shuō)，每天準(zhǔn)備睡覺(jué)之前，給寶寶洗個(gè)非常舒服的溫水澡，這樣不僅可以放松，也可以更好的促進(jìn)睡眠。或者說(shuō)，寶寶睡覺(jué)之前給他固定放一些很柔和的搖籃曲，在幫助寶寶睡覺(jué)的同時(shí)，還能夠形成固定的暗示。

　　3、睡覺(jué)前給寶寶一些撫觸

　　根據(jù)調(diào)查研究，如果爸爸媽媽們能夠每天堅(jiān)持在寶寶睡覺(jué)前給他的小胳膊、小腿按摩15分鐘，那么經(jīng)過(guò)1個(gè)月，寶寶的睡眠就會(huì)得到有效的改善。

　　4、制造一些有利于寶寶的睡覺(jué)聲音

　　一些曲調(diào)優(yōu)美的搖籃曲，媽媽穩(wěn)定的心跳聲，水輕輕流動(dòng)的聲音，或者是一些比較緩和的鋼琴曲，都是能夠讓寶寶們很快就情緒穩(wěn)定下來(lái)的素材，能夠幫助寶寶盡快的入睡。

　　5、給寶寶一個(gè)替代的“媽媽”

　　將媽咪柔軟的，沒(méi)有洗干凈的T恤放到寶寶的小床上。這樣?jì)屵涫煜さ奈兜滥軌蜃尓?dú)自睡覺(jué)的寶寶產(chǎn)生足夠的安全感。

　　寶寶不好好睡覺(jué)的問(wèn)題困擾著不少的家庭，上述5個(gè)簡(jiǎn)單的小方法，能夠幫助寶寶睡得更香。這樣寶寶就能夠得到充足的睡眠，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)和媽媽的休息都是很有幫助的。

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