頭暈、頭痛、半身不遂、半身麻木、言語(yǔ)不清、癡呆、昏迷的罪魁禍?zhǔn)拙故悄X動(dòng)脈粥樣硬化

　　“腦卒中”又稱“中風(fēng)”、“腦血管意外”，是我國(guó)中老年人最常見(jiàn)的疾病之一，是僅次于腫瘤的可怕疾病。目前，已有年輕化趨勢(shì)，年齡多在40歲以上，容易導(dǎo)致“半身不遂”，長(zhǎng)期癱瘓?jiān)诖玻�生活不能自理，為家庭帶�?lái)沉重的生活及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科副教授張斌，由于腦中卒缺乏有效的治療手段，目前認(rèn)為預(yù)防是最好的措施。腦卒中的基礎(chǔ)病變是動(dòng)脈粥樣硬化。因此，早期發(fā)現(xiàn)、早期控制動(dòng)脈粥樣硬化便可最終預(yù)防腦卒中。

　　析因：腦卒中的基礎(chǔ)病變是

　　動(dòng)脈粥樣硬化

　　張斌介紹， 腦卒中，是指腦部血管破裂或阻塞引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性和出血性卒中，是僅次于腫瘤的可怕疾病。“腦卒中的基礎(chǔ)病變是動(dòng)脈粥樣硬化，它先從內(nèi)膜開(kāi)始，先有脂質(zhì)積聚，進(jìn)而纖維組織增生及鈣質(zhì)沉著，并有動(dòng)脈中層的逐漸蛻變和鈣化，導(dǎo)致動(dòng)脈壁增厚變硬、血管腔狹窄，”他說(shuō)，一旦發(fā)展到足以阻塞動(dòng)脈，則動(dòng)脈所供應(yīng)的組織或器官將缺血、壞死。由于在動(dòng)脈內(nèi)膜積聚的脂質(zhì)外觀呈黃色粥樣，因此稱為動(dòng)脈粥樣硬化。

　　張斌提醒，頭暈、頭痛、半身不遂、半身麻木、言語(yǔ)不清、癡呆、昏迷的罪魁禍?zhǔn)妆闶恰澳X動(dòng)脈粥樣硬化”。

　　預(yù)防1：少打麻將和牌

　　張斌認(rèn)為，與腫瘤的不可預(yù)防性不一樣，腦卒中是可預(yù)防的疾病。從動(dòng)脈粥樣硬化的根源入手，早期發(fā)現(xiàn)、早期控制動(dòng)脈粥樣硬化便可最終預(yù)防腦卒中。

　　如何防范“動(dòng)脈粥樣硬化”呢？張斌指出，首先，吸煙、飲酒、高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖是“動(dòng)脈粥樣硬化”的幫兇，因此，高危人群必須經(jīng)常檢查和控制血壓、血糖、血脂。

　　生活上也需要做好預(yù)防措施，室內(nèi)冷熱要適中，避免冷熱刺激對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，避免脾氣暴躁、易于沖動(dòng)、操勞過(guò)度、活動(dòng)劇烈、通宵達(dá)旦、酗酒等。此外，還要少打麻將和牌，多散步、打太極。

　　預(yù)防2：一天攝入鈉鹽不超1克

　　張斌還提醒，病從口入，動(dòng)脈粥樣硬化是吃出來(lái)的疾病，因此食療對(duì)于防范動(dòng)脈粥樣硬化至關(guān)重要。他認(rèn)為鹽分?jǐn)z入過(guò)多是引起國(guó)人高血壓的重要因素，單純減少鹽分就可以使1 / 3患者的血壓降低，因此，一個(gè)人一天攝入鈉鹽不要超過(guò)1克。同時(shí)，減少生蠔、動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物，可以有效控制高血脂；常食蔬菜，高纖維食物，可以有效控制高血糖。此外，應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入如，魚(yú)肉、豆制品、牛奶的攝入，少吃油膩食物，避免暴飲暴食。（記者黃蓉芳 通訊員王葳）

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