在里約奧運會上，中式拔罐受到不少外國選手的追捧，游泳名將菲爾普斯身上的拔罐印讓人印象深刻。天津中醫藥大學第一附屬醫院針灸部主任醫師鄭健剛提示，中式拔罐分多種方式，功效也各不相同。

拔罐產生的真空負壓有一種較強的吸拔之力，可以逐寒祛濕、疏通經絡、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，能夠起到調整身體狀態、解除疲勞、增強體質的功效。筋骨疼痛，肩頸椎、腰、腿等部位的肌肉酸痛，可以通過拔罐來治療。拔罐還可以作為中風、腦出血等疾病的康復治療。

拔罐分為傳統火罐和真空氣罐，真空氣罐操作簡單易學，適合初學者。傳統火罐效果更佳，但技術難度大，需要具備一定的操作基礎。

傳統火罐又分為留罐、走罐、閃罐、刺絡拔罐等方法。留罐法就是將火罐固定在要治療的部位上，留置五分鐘至六分鐘就可將罐取下，留罐時間不宜過長，以免損傷皮膚。走罐法一般用于肌肉豐富的部位，如腰背、大腿。先在罐口涂一些潤滑油脂，將罐吸上后，以手握住罐底，稍傾斜，慢慢向前推動，這樣在皮膚表面上下或左右來回推拉移動數次，至皮膚潮紅為止。閃罐法，即罐子拔上后，立即起下，反復吸拔多次，可加強療效。多用于局部皮膚麻木、疼痛或機能減退的疾患。刺絡拔罐是用三棱針或皮膚針點刺致皮膚出血后，再將火罐吸拔于點刺部位，使之出血，以加強刺血法的效果。適用于各種急慢性軟組織損傷、神經性皮炎、丹毒等病癥。

罐印呈紫黑色，表示體內有血瘀。罐印呈散在的紫點，紫色較黑色淺，即血瘀較輕；如果紫色深淺不一，表示氣滯血瘀。罐印鮮紅，表示血液在體表沒有受到負壓的影響，說明陽氣偏亢盛，陰虛。

拔罐時，留罐時間不宜過長，以免起泡。體質過于虛弱者不宜拔罐，否則使虛者更虛。高熱抽搐者、孕婦、年紀大且患有心臟病者，以及局部有皮膚破潰或有皮膚病的患者，均不宜拔罐。兒童雖可以拔罐，但他們皮膚嬌嫩且發育未完全，拔罐前需要咨詢醫生。

拔罐后皮膚表面的毛孔完全打開，半天至一天內要注意保暖，防止受風，以免濕邪之氣進入體內。拔罐后，皮膚表面非常脆弱，盡量不要立即洗澡。（記者莊媛 實習生蔡宜庭）

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