【環球網綜合報道】因為工作導致很晚回家，筋疲力盡得連洗澡的力氣都沒有，直接睡覺了。對于很忙的上班族來說這樣的經歷絕對不稀少。

　　但是如果考慮到頭皮和頭發的健康，一天洗一次頭發是重要的事情。如果怠慢這件事從洗護方面出發也是不值得贊揚的習慣。

　　日本livedoor新聞網介紹稱，洗頭主要是為了洗掉頭皮上的皮脂。然而每個人皮脂的分泌量各有不同，所以洗發水的選擇是一項重要的事情。

　　如果不用洗發水如何？

　　洗頭時不用洗發水，只用溫水洗頭，也有保持這種“溫水洗”習慣的人。

　　頭皮是身體的皮膚中分泌皮脂很多的部位。皮脂就是油污，但是他也有保護頭皮的作用。

　　洗發水有洗掉油污的效果，所以也可以洗掉皮脂。“溫水洗”主要的優點是防止洗掉過量的皮脂，維持頭皮健康。

　　但是皮脂的分泌量因人而異，皮脂分泌量大的人只用溫水洗頭會使得皮脂過剩，造成頭皮毛孔堵塞。

　　所以頭皮的皮脂分泌量比一般人多，并只用溫水洗頭的人最好用洗發水洗頭。

　　如果不洗頭會污染頭皮毛孔

　　頭皮的污垢主要就是分泌的皮脂。皮脂的分泌量因人而異，比常人皮脂分泌多的人，也就是頭發易油的人最好每日用洗發水洗頭。

　　皮脂如果不經常用洗發水洗掉會導致頭發稀疏和掉發。如果經常保持頭皮毛孔的干凈會長出健康的頭發。因此每天用洗發水洗一次頭，養成保持頭皮干凈的狀態的習慣是重要的。

　　選擇適合自己的洗發水，一日洗一次頭

　　不同的洗發水它的清洗力度是不一樣的，皮脂分泌多的人推薦使用去污能力強的洗發水。

　　過度洗掉皮脂會存在對頭皮的保護變弱的風險。因此重要的是選擇與自己皮脂分泌量的相適應去污能力的洗發水。(顧瑩昵 馬麗)

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