高溫時節，游泳無疑是最受歡迎的運動項目，浙江游泳選手在里約奧運賽場上的披金戴銀，更加激發了民間的游泳熱情。然而，游泳場所的安全同樣非常要緊，即使會游泳，有時也會遇到意外，因此不妨掌握點救生技能。

杭城游泳場館“嚴管”

救生員配比高于國家標準

“暑假期間游泳人多，尤其是各種游泳培訓特別火，所以我們的管理格外嚴格。”杭州市健身中心副主任卓建華說，這個“嚴”字主要表現在“對內”和“對外”兩部分內容。

杭州市健身中心下屬有三家游泳場館，分別是杭州游泳館、政苑游泳館和杭二中游泳館，在內部管理方面，整個夏天開放和培訓場次的救生員配備比例比國家標準還要高，“以杭州游泳館為例，館內有一個大池一個小池，按照國家標準最多需配備9個救生員，但我們每場都有十二三個，每個人都確定區域位置，管的面積少，注意力就更能集中。另外，培訓課上老師既是教練，也是救生員，更加強調責任心，保證每個孩子的安全。”

“對外”則加強了對“野教練”的管理，卓建華說早在2014年浙江省人民政府就出臺了相關條例，今年杭城很多游泳館都進行了嚴格要求，每位教練必須持“三證（社會指導員證、職業技術鑒定證和救生員證）”上崗。

“平時家長帶孩子去游泳時，一定要上心，不要因為給他們穿了浮袖或是說會游了，就放松了看管。”杭州市江干區體育中心瑞鼎游泳館館長付林虎說，在培訓班上經常遇到這樣的家長，說自己的孩子會游泳，現在是來“改改動作”的。可是下了水，卻發現他只是撲騰了15米，并沒有真正學會游。還有的家長讓孩子套上浮袖，以為很保險就管自己游了。沒想到孩子玩著玩著就把浮袖套到了腳上，結果倒栽進了水中，“我們要求1.2米以下的孩子必須大人帶，不會游的必須在淺水區。”

會游泳也會有意外

關鍵時刻絕不能心慌

如果你會游泳，就不會出意外？未必！有的人有心臟病等疾病，平時不太注意，或者根本沒發現，游泳時瞬間發作了；有時人太累，或者水太涼，腿腳就會抽筋。如果發作時旁邊沒人，就有可能發生意外。

因此平時游泳最好去游泳館，野外游泳水比較涼，下去之后容易抽筋，其次不同的水深，流速是不一樣的，還有暗洞、涵管、水草、污泥等復雜狀況，容易發生意外。

“一旦水中發生意外，最重要的一點是，絕對不能心慌，應保持頭腦清醒，因為越慌張、越掙扎，越會加速下沉。最好的辦法是仰臥水面，讓口鼻露出水面，這樣就能進行呼吸。這時候呼氣宜淺，吸氣宜深，能使身體浮于水面，最好雙腿輕輕拍打水面，等待別人來救。”杭州市水上救生協會秘書長張英杰說。

如果遇到有人溺水

盡量用工具間接救援

平時生活中有不少這樣的例子：去救人，但由于水中救生的常識缺乏，反而自己也遭遇不幸。

張英杰說，孩子年齡太小，不提倡見義勇為。因為水中救生也有基本原則，有效地保護自己，才能更好地救人。

不管會不會游泳，救人時最好能不下水、借助工具進行間接救援。如果落水者離岸邊較近，可以借助樹枝、竹竿或衣服什么的，及時將對方救上岸。

“很多溺水者因為害怕、神志不清，在慌亂中會緊緊抱住救生者。這樣不僅會影響施救，甚至會威脅到救援者的生命安全。所以最好方式是從落水者的背后去接近他。”（記者 楊靜）

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