近日，有媒體報道，有位大爺原本就有慢性胃腸病，但因為聽信男人多吃韭菜能腎，結果一連幾天，餐桌上頓頓都有韭菜，結果導致腹痛、腹瀉、嘔吐，頭昏癥狀，到醫藥就診后，被確診得了急性胃腸炎。陜西省西安市中醫院消化科主任醫師黃雅慧表示，消化道疾病癥狀不明顯，易被忽視。不過，胃腸病有七個信號燈，能幫助大家早發現。

1.進食時有胸骨后受阻、疼痛感，時輕時重。可能有食管炎、食管憩室或早期食管癌。

2.飯后或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重減輕，面色蒼白或發灰，考慮慢性胃炎、胃癌、慢性萎縮性胃炎、胃下垂。

3.飯后上腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感。持續多年，秋季發作，節律性疼痛，如受涼、生氣或進食刺激食物后誘發，可能是胃潰瘍。

4.常常飯后2小時胃痛或半夜疼痛，進食后緩解，常有反酸。考慮十二指腸潰瘍或炎癥。

5.飯后腹部脹痛，有惡心、嘔吐，偶嘔血，有胃病史加重，或近期伴有貧血、消瘦、不思飲食、臍上或心口處硬塊，考慮胃癌。

6.飲食不當或受涼后發生腹痛、腹瀉，伴有嘔吐、畏寒發熱，可能為急性腸胃炎、急性痢疾。

7.飯后即瀉，或時瀉時秘，瀉為水樣，有時腹脹有便意無大便，考慮腸易激綜合征。

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脾胃病還與情緒相關

望京醫院脾胃科醫生史海霞介紹，許多年輕人包括學生、白領等由于精神壓力大，飲食不規律等原因常會患功能性胃腸病，情緒焦躁可能會加重病情。魏瑋主任常常會對病人說：“一要注意四個字‘心平氣和’，改改您的脾氣;二要戒煙、酒、茶、咖啡以及辛辣食物;三要到點吃飯，別吃太飽。”

“常須三分饑”是關鍵

望京醫院脾胃科醫生楊儉勤看來，對于脾胃虛弱的成人患者，“常須三分饑”是養生關鍵。

如今生活比較豐富多彩，晚上很多人經常聚餐吃飯到很晚，或者因為加班常常延遲了吃飯的時間，而吃完晚飯后又很快睡覺了，沒有留給胃足夠的消化時間，導致“胃不和則臥不安”，長此以往給胃腸帶來了很大的負擔。魏瑋主任都建議，無論是否既往有無胃腸病史，都應該提倡“未病先防，既病防變”，規律飲食，每天午飯在12點左右吃，晚飯不超過7點，且不要吃太飽，少吃辛辣的食物。另外，對于胃腸功能弱的人群，由于濃茶和咖啡會沖淡胃液、刺激胃黏膜、影響睡眠質量，所以也不建議飲用。

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