大家了解乳腺增生嗎？不要以為這只是已婚甚至大媽才會(huì)得的病，各個(gè)年齡的女性都有可能被乳腺增生纏上。有些女性在來(lái)月經(jīng)前乳房會(huì)出現(xiàn)脹痛的現(xiàn)象，這很多時(shí)候是由于激素波動(dòng)引起的，但也有可能是乳腺增生的癥狀，下面我們就來(lái)看看吧。

　　為什么經(jīng)期會(huì)乳房脹痛？

　　乳房脹痛是由很多種情況引起的，女性乳房發(fā)育期間、懷孕期間或是人流術(shù)后都可能出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象。但是大多數(shù)的女性在經(jīng)期的前后出現(xiàn)乳房脹痛，可能都是由于體內(nèi)的激素水平波動(dòng)引起的。由于激素水平的波動(dòng)，造成了乳腺組織的增生和乳腺間組織的水腫，最終讓女性有乳房脹痛的感覺(jué)。

　　如何應(yīng)對(duì)？

　　如果輕微的乳房脹痛是正常的，女性保持心情愉快、保證休息充足和清淡飲食就OK了。但如果痛感強(qiáng)烈，牽連肩背部也一起痛，或者平時(shí)也痛起來(lái)，就要警惕是乳腺疾病，最好立即去醫(yī)院檢查。

　　乳腺增生如何自查？

　　對(duì)著鏡子站立，觀察兩側(cè)乳房是否對(duì)稱，大小是否相似，兩側(cè)乳頭是否在同一水平上，乳頭是否有回縮凹陷

　　觸摸，手掌要平伸，四指并攏，用食指，中指，無(wú)名指的末端指腹按順序輕輕地觸及乳房的外上，外下，內(nèi)下，內(nèi)上區(qū)域，摸摸是否有有無(wú)腫塊。

　　最后是乳房中間的乳頭及乳暈區(qū)，檢查時(shí)一定不要用手指抓捏乳腺組織。

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