2016北京馬拉松賽事將于9月17日開跑，吸引了近10萬人報名，并抽簽選出3萬人參賽。作為2016北京馬拉松官方唯一指定賽事醫療服務支持商，北京和睦家醫院將在賽事沿途設置數量充足的醫療急救服務站，安排近百名專業醫療保障人員保駕護航。

10個沿途急救站百名醫護人員 北馬全程醫療保障

北馬沿途將設置10個和睦家醫療急救服務站，每個服務站均配備了充足的急救藥品，并供應醫療噴霧。由于馬拉松屬于極限運動，選手在賽事后半程發生風險的概率較高，因此10個和睦家醫療急救服務站本著前松后緊的方式，自賽程25公里起集中設立7個服務站點，加大北馬后半程的保障力度。

本次北馬沿途共有500名醫療志愿者，北京和睦家醫院為所有志愿者配備了醫療急救包，并在終點區為外籍跑友設立了康復拉伸區，同時安排骨科、運動康復科、心血管內科醫生，在終點區為所有跑友提供緊急處理服務及現場咨詢。

足踝部、膝關節最易“負傷”

北京和睦家醫院骨外科主任醫師、骨外科主任路繼科介紹，跑步運動中常見的損傷主要集中在兩個部位，一是與足踝部、足部，二是膝關節。首先運動中容易發生踝關節扭傷，也就是崴腳。情況嚴重可能造成骨折或者韌帶斷裂;同時，足部還易發生疲勞骨折、中足損傷等。

此外，跑友最常損傷的位置就是膝關節，如果膝關節曲屈從30度到60度時，髕股關節壓力增大，就容易產生挫傷。醫生建議，跑步過程中盡量將膝關節的曲屈控制在30度以內。

和睦家骨科在馬拉松賽前推出了針對肌肉、骨骼神經系統的評估。檢查內容包括四肢、脊柱的關節運動、肌肉情況，以及上肢、下肢的神經系統。目前，在進行過檢查的跑者中，半數以上存在髕骨的問題，專家會建議跑友在康復師的幫助下鍛煉骨內側肌，避免今后跑步中的膝關節疼痛。檢查過程一般僅需要30-45分鐘。

心臟患病 長跑可能導致猝死

北京和睦家醫院心血管中心主任、教授、心血管病專家胡大一提醒，馬拉松愛好者一定要做好賽前體檢工作，患有心血管系統疾病以及先天性心臟疾病的患者，以及高血壓、糖尿病、過度肥胖的人都不適宜參加馬拉松運動。

胡大一表示，如果比賽中出現了平時不會出現的狀況，例如過度的胸悶、胸疼或者過度疲勞感，就需要停止繼續運動。

北京和睦家康復醫院心臟康復科主任金鐘一介紹，心肺運動負荷實驗可對跑友心臟功能、呼吸功能和運動耐力作出全方位的評估，并且根據檢查結果給予運動建議，篩查出一些不適合受檢者進行的運動。對于多數受檢者來說，在醫生運動處方的指導下，平時可佩戴簡單的心率計或者利用跑步機的心率監測功能，就可以將自己的運動量控制在安全范圍之內了。(健康時報記者王靜宇)

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