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		人民網(wǎng)>>健康·生活>>2016專題策劃>>人民營養(yǎng)家
	
      
	
	
      
		
      
			
      
			
      常喝碳酸飲料的小孩都不長個兒，是真的么？
      
			
      
			
      
			
      
				
      
					2016年09月26日14:09 | 來源：www.cnsoc.org
				
      
				
      
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	碳酸飲料對健康有啥影響？
      

      
	下面這個就是我們經(jīng)常喝的某種甜飲料的營養(yǎng)成分表，從這個表中可以看到，每100毫升的甜飲料中，除了碳水化合物和極少量的鈉，還含有174千焦的能量。一般一瓶可樂是250毫升，也就意味著有435 千焦的能量，占了推薦攝入量的5% ！
      

      
	
      

      
	看了上面這個甜飲料的營養(yǎng)成分表，我們了解到，一瓶小小可樂的熱量原來是那么的高。當(dāng)然，幾乎所有含糖的碳酸飲料都是甜度非常高的“高能量食品”。
      

      
	由于碳酸飲料中充有大量的二氧化碳，會讓我們的牙齒變得不好，牙疼可不是開玩笑的。牙疼還是次要的，關(guān)鍵是如果正處在長身體的時候，這些碳酸飲料喝得太多，會讓骨頭長得不好，長不高的小朋友煩惱也很多的呀。
      

      
	來源：中國營養(yǎng)學(xué)會
      

      
                
      
                
      (責(zé)編：李軼群、許曉華)
      
				
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