10月10日是第25個(gè)世界精神衛(wèi)生日（又稱(chēng)世界心理健康日），世界衛(wèi)生組織就此發(fā)文強(qiáng)調(diào)關(guān)注“心理急救”，建議掌握心理急救的基本原則，向遭遇心理創(chuàng)傷的人提供支持和幫助，更重要的是，“知道哪些話不要說(shuō)”。

　　世界衛(wèi)生組織在其官網(wǎng)上發(fā)布的一份心理急救指導(dǎo)中說(shuō)，無(wú)論是經(jīng)歷大規(guī)模的自然災(zāi)害、恐怖襲擊、疾病暴發(fā)，還是遭遇事故、搶劫或是襲擊等，當(dāng)事人都需要心理急救。心理急救不是只有專(zhuān)業(yè)人士才能實(shí)行，及時(shí)實(shí)行心理急救對(duì)當(dāng)事人的長(zhǎng)期心理健康非常有幫助。

　　指導(dǎo)特別提醒說(shuō)，在關(guān)注情緒低落、抑郁的人時(shí)，盡量避免從與當(dāng)事人的私人關(guān)系角度出發(fā)開(kāi)導(dǎo)對(duì)方，不要強(qiáng)迫當(dāng)事人講述自己的遭遇，不對(duì)當(dāng)事人的遭遇作論斷，避免使用“你不應(yīng)該那么想”“你能活下來(lái)應(yīng)該感到幸運(yùn)”這樣的話；不要作出不切實(shí)際的承諾，不要向當(dāng)事人講述別人的遭遇，不要談自己遇到的困境和問(wèn)題。

　　指導(dǎo)強(qiáng)調(diào)，心理急救不是讓當(dāng)事人對(duì)發(fā)生的事情進(jìn)行梳理和分析，施救者在關(guān)注當(dāng)事人基本需求的同時(shí)，主要是耐心傾聽(tīng)，為對(duì)方提供需要的信息，讓對(duì)方感到平靜，感到自己還能在身心方面得到家人和社會(huì)的支持，感到對(duì)自己的生活還有掌控能力；應(yīng)當(dāng)告訴當(dāng)事人可以拒絕當(dāng)下的幫助，但他們?cè)趯��?lái)隨時(shí)可以得到幫助和支持。（據(jù)新華社）

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