讀書或讓人長(zhǎng)壽
2016年11月01日09:22 | 來源:廣州日?qǐng)?bào)
原標(biāo)題:讀書或讓人長(zhǎng)壽
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),愛讀書的人比不愛讀書的人具有明顯的“生存優(yōu)勢(shì)”。
耶魯大學(xué)的公共健康專家進(jìn)行了一項(xiàng)長(zhǎng)期調(diào)查,在過去11年中,他們跟蹤記錄了3600名50歲以上男性和女性的健康與閱讀習(xí)慣。研究表明,每天讀書的時(shí)間越長(zhǎng)(哪怕只有半小時(shí)),壽命就越長(zhǎng)。截至1/5的研究對(duì)象死亡時(shí),愛讀書的人比不愛讀書的人平均壽命長(zhǎng)近2歲。
研究人員指出,在長(zhǎng)達(dá)數(shù)百頁(yè)的閱讀過程中,讀者一直追隨作者的思路、人物或情節(jié),這種“深度閱讀”所付出的智力努力讓大腦一直保持活躍。此外,書籍還能增強(qiáng)“同情心、社會(huì)認(rèn)知和情商”,這與延長(zhǎng)壽命也有關(guān)系。
(責(zé)編:許心怡、權(quán)娟)
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