洗頭不僅是一種個人清潔行為，還與健康息息相關。有人堅持每天洗頭，保持頭發的絕對清潔；有人習慣每周洗幾次，而少數干性發質的人洗的頻率則更低一些。那么，到底哪種頻率最好呢？即便中西醫許多健康觀念存在差異，但在洗頭的觀點上卻是一致的——頭發最好隔天一洗，每周三四次即可，不必每天洗頭。

　　專家指出，每天清洗頭發會過度清潔掉頭皮分泌的油脂，使頭皮和頭發喪失天然保護屏障，不利于養護健康的發質。因此，除非是處于特殊工作環境或者行業的人，普通人隔天一洗最合適。

　　除了正確的洗頭頻率之外，還有一些細節需要注意：

　　1.避免使用堿性太大的洗發水。可以在每次洗頭時使用護發素，以減少對發質的傷害。

　　2.及時吹干頭發。專家指出，洗頭后應盡快弄干頭發，否則很容易引起偏頭痛、脫發等問題。

　　3.梳頭與洗頭同樣重要。中醫專家指出，當今社會從事腦力勞動的人非常多，常常梳理頭部可以促進頭部血液循環，保持健康狀態。

分享讓更多人看到