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      冬季吃完火鍋后別忘多喝水
      
			
      
			
      
			
      
				
      
					2016年11月30日08:44 | 來源：網上車市
				
      
				
      
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      原標題：冬季吃完火鍋后別忘多喝水
      
	　　進入冬季，又到了吃火鍋的時候。殊不知，吃火鍋不當易導致痛風。涮火鍋的食材嘌呤含量很高，如牛羊肉、海鮮、動物內臟、豆制品等；另外火鍋湯底多為高湯，嘌呤含量也很高。而高嘌呤的食材在涮食過程中，火鍋湯內會溶解大量嘌呤。
      

      
	　　因此，市民需科學吃火鍋。首先吃火鍋要有節制，不要連續幾天都吃火鍋，尤其是患有高尿酸血癥、痛風的人更要少吃或不吃。另外還要注意不喝火鍋湯，別吃太多動物內臟，可多吃些新鮮蔬菜。吃完火鍋后，可以多吃水果多喝水，增加排尿次數，以利于尿酸排出。
      

      
	　　武漢市中心醫院 洪畋
      

      
                
      
                
      (責編：王亞微、權娟)
      
				
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