愛露腳腕的女性注意了！長期著涼或讓臉發脹

人民網北京12月5日電 面部皮膚狀況差成為許多女性朋友的共同煩惱。一些女性朋友表示即使平日使用比較高檔的護膚品，依舊擺脫不了面部肌膚差的現實。對此，記者采訪了同仁堂中醫院副主任醫師李智，她表示，面部皮膚可能與身體健康狀態有關，“我們面部皮膚狀況差，很可能是我們的身體五臟出現了問題�！�

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2016年11月26日，1000余名來自全國各地懷揣藍天夢的俊男靚女匯聚一堂，共同接受面試考核。（郁興/人民圖片）

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面部皮膚長期干燥缺水、皺紋生長較早的女性朋友要注意啦！這可能是身體肺陰虛的信號。李智醫生表示，經常熬夜的女性容易傷陰，其臉部肌膚易出現此類問題。因此，她建議這類女性在作息上要調整作息時間，保證規律作息；在飲食上，多吃深色蔬菜，多食桑葚、藍莓等水果，如果避免不了熬夜狀況，可以中午休息半小時，這樣會起到延緩衰老的作用。

日常生活中，有些女性面部肌膚暗淡無光，被形容為“黃臉婆”。李智表示，皮膚暗淡其實是脾虛的征兆，一些女性由于過度勞累、飲食不規律、飲食量或多或少等原因致使脾虛，其反映在面部肌膚上便是臉色發暗。

還有些女性面部皮膚過于蒼白，無紅潤感，看上去皮膚光澤度也很差。李智稱這是身體貧血的信號，月經期失血過多和減肥方式不當的女性容易出現面部皮膚過于蒼白的現象。她說，節食減肥更容易導致體重反彈，有減肥需求的女性應科學合理的減肥，平日可吃七八分飽，少吃油炸食品或含糖量較高的食物，這樣可以兼顧養顏和減肥。

李智稱女性面部皮膚發脹可能是身體陽虛的反應，這類女性還常常伴有舌頭上水份偏多的癥狀，出現這種臉部肌膚問題多是由于平日經常貪涼、穿著較少導致的。因此，在冬季穿衣時愛露腳腕的女性要注意，長期著涼很可能會引發面部皮膚發脹。此外，李智還建議，從冰箱里拿出來的東西要放置兩個小時后再食用，以避免著涼。（實習生王迪）

受訪專家：同仁堂中醫院副主任醫師、中華中醫藥學會國際部顧問、全國婦聯專家指導小組專家李智