清熱解毒的菊花茶，你喝對了么？

菊花作為一種多年生草本植物，是我國常用的中藥材之一，而菊花茶在我國的茶文化中也占據著重要地位。目前，市面上常見的菊花茶主要有滁菊花、貢菊花、杭菊花、野菊花和昆侖雪菊等，每種菊花的產地、生長習性各有不同，它們也因此有著不同的功效。在選擇菊花茶的時候，應該結合自身所需與不同菊花的功效進行考慮，飲用最適合自己的。那么，這些菊花都有哪些獨特功效呢？

嗓子干癢喝滁菊

滁菊主要盛產于安徽滁州，由于花蕊金黃，花瓣卻晶瑩玉白，又被稱為白菊，飲用滁菊花茶不但對熱傷風有較好的治療效果，還能有效緩解嗓子干癢、頭腦沉重等癥狀。

安徽省滁州市南譙區的菊農在種植基地采摘滁菊。（圖片來源：人民網）

眼睛疲勞喝貢菊

貢菊也被稱為黃山貢菊，在古代，這種菊花是作為貢品獻給皇室飲用的，故得名“貢菊”。貢菊花朵呈雪白色，花蒂為綠色，沖泡后的茶水也是綠色。貢菊茶具有較好的明目效果，適合常用電腦、眼睛容易疲勞的人群飲用。

咽喉不適喝杭菊

杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭黃菊兩種，其中杭白菊更是有“千葉玉玲瓏”的美稱。據大河網介紹，飲用杭白菊有清熱利咽、散風清熱的效果，還能增強毛細血管抵抗力，起到解毒消炎、抗炎強身的作用。因此，若有咽喉不適，適當喝些杭菊茶可以起到緩解作用。

口舌生瘡喝野菊

野菊花，花朵較小，花蕊黃色較深。大河網曾報道，野菊花不僅可以解毒、清熱、消腫，還能有效地緩解口舌生瘡、牙痛和口臭等癥狀。但由于野菊寒性較大，為避免損傷脾胃陽氣，造成胃部不適、腸鳴、大便溏稀等不良反應，一般情況下建議少喝野菊花。

“三高”人群喝雪菊

昆侖雪菊，也叫蛇目菊，因其花如蛇的眼睛。據天山網報道，正宗的昆侖雪菊只生長在喀喇昆侖山海拔2600米以上，花期短、產量少，目前市場上多是通過人工種植培育出來的雪菊。昆侖雪菊含有對人體有益的多種氨基酸和微量元素，對高血壓、高血脂、高血糖、冠心病等具有特殊療效，并有清熱解毒、活血化瘀、和胃健脾等功效。

哪些人不宜喝菊花茶？

整體來說，各類菊花都有著清熱解毒的功效，但并非所有人都適合飲用菊花茶。據大河網報道，陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛；對于脾胃虛寒的人來說，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。需要注意的是，無論用哪種菊花泡茶都不建議連續飲用超過一周。（丁獻美）

本文由北京中醫藥大學東直門醫院陳信義主任醫師專家團隊進行科學性把關。