關節炎冬天除了膝蓋保暖還能做點啥？

　　雖然有專家表示，到目前為止，還沒有任何證據顯示寒冷會導致關節炎的發生，多數關節炎患者與其關節使用壽命、自身免疫系統紊亂、微生物感染有關。

　　但是中醫認為，寒冷會導致肌肉收縮，關節僵硬，關節血運減少，滑液分泌減少，導致關節炎的患者關節靈活度下降，從而造成疼痛的發作或加劇。

　　那么，除了保暖，關節炎患者還能做些什么避免病情復發和惡化呢？

　　中國保健協會理事孫本新老師告訴小編，首先是非藥物治療，臨床上很多關節炎的病人，常由于一些日常生活中錯誤的生活方式、行為習慣所導致，這個時候就需要專家幫助患者進行糾正，（減輕體重、不要背很重的東西，減少上下樓、上下坡的次數），此外再加上一些增加局部血液循環、減輕炎癥反應物理治療，對早期患者非常有效。由于冬季病情加重，患者可口服些中成藥，緩解癥狀，穩定病情。

　　如祛風除濕、舒筋活絡的葛洪桂龍藥膏，可通過調五臟的方式消除炎癥，緩解慢性腰腿痛，外用無敵止痛搽劑和無敵止痛膏，平時可吃些維生素防止體內缺乏。