冬天是滑雪的好季節，但是千萬注意安全

　　滑雪是冬季最受大眾追捧的運動之一，但最近滑雪事故頻發，人們也迫切希望更充分了解滑雪運動，避免意外狀況發生。昨天，北京晨報記者采訪奧運會雪上空中技巧亞軍李妮娜、滑雪從業者、資深媒體人、雪場以及多年滑雪經驗的愛好者，他們表示滑雪是一項非常有魅力的運動，希望大家不要因噎廢食，但要做好安全保障，才能充分享受滑雪樂趣。

　　專業選手：量力而行，先適應了解雪板

　　“滑雪是一項對參與者有運動基礎要求的運動，在正式滑雪前應該對比較基礎詳細的知識性了解。”接受北京晨報記者采訪時，奧運會雪上空中技巧亞軍李妮娜直言，“我建議大家有條件，要先去了解雪鞋、雪板，嘗試在平地上走路，平地走、八字走、側向走、變向走等等，去適應并了解這些運動器材。”

　　有了滑雪的基本知識，當準備開始滑雪時，李妮娜特別建議雪友通過教練來學習，“很多人第一次上雪道，就找一個滑過幾次的人做指導，這樣其實是非常不科學的。我們需要向教練學習最為基礎重要的滑行、剎車、轉彎等技術，以及出現意外狀況時的解決方式。”

　　李妮娜還建議大家，“滑雪時一定要穿好佩戴齊護具，雪鞋、雪板最好使用非常合適的。頭盔、護膝、護肘、護臀、護腕這些都要佩戴整齊，以保證對于身體最基礎的保護。”另外，李妮娜還說，“條件可能盡量不要單獨一個人外出滑雪，因為有情況不太容易發現。有小伙伴或者家長的陪伴，便于有情況出現及時解決。”

　　“滑雪是一項有一定風險的運動，什么情況下如何滑雪，怎樣選擇自己合適的雪道，都是有原則的。不要超出自己的能力去嘗試更高級的雪道。要控制速度，不能把自己和別人置于危險境地。最好一開始就是找教練，告訴自己應該怎么練，按照合理的方式去滑雪。”接受北京晨報記者采訪時，滑雪運動從業者邊廣超這樣說。“之前發生的幾起都是意外事件，整個產業對于這個事情都感到很可惜。必須要強化好自己和同伴的安全意識，從業人員有義務普及這些知識，建立正確的滑雪價值觀。大家要一步步挑戰更高的雪道，這樣也是對自己和他人生命的尊重。”

　　雪場聲音：做足保障 安全意識靠個人

　　接受北京晨報記者采訪時，軍都山滑雪場的負責人鄧傳琦介紹了滑雪的相關規則，“國際雪聯在滑雪方面，有著前者優先的原則。具體就是滑雪過程中，前面的雪友有權優先使用雪道，后者要避讓。就和開車的時候，前面的車占據車道道理相似。大家在滑雪過程中，要有主動避讓的意識。”

　　為保障雪友安全享受滑雪樂趣，他們也做了很多相關保障措施，“從硬件方面，我們在雪道上有很多橙色顯著的標志，還有很多海綿護墊，防止沖撞帶來的危險危險。另外也有醒目的紅色安全防護網，在每一條雪道上都能看得到安全提示。”

　　滑雪過程中，摔倒是比較常見的情況，對此，鄧傳琦介紹，“在滑雪過程中如果摔倒了，我們會有人在30秒之內來扶雪友。我們有雪道巡邏隊、場地工人等等。雪季開始前，我們做了相關培訓。另外，雪場配備有專業的醫護人員，專門的擔架。此外，全場廣播會定時播放安全提示，按照國際雪聯要求，循環提示。”鄧傳琦還介紹說，“我們還有青少年有大課堂，學校、教委和體委一起做的大課堂。到我們這里滑雪很多是家庭團隊，不管請不請教練，都會有免費10分鐘講解，告訴大家如何安全穿鞋，摔倒怎么辦。”

　　鄧傳琦坦言，“雪場再完善，也需要雪友自己提升安全意識，如果沒有做好防護，單靠雪場并不能起到非常好的效果。我們還是要普及滑雪知識，滑雪確實是有危險性的運動，大家要時刻注意。”

　　資深雪友：技術之外，防護措施最關鍵

　　“滑雪是非常上癮的一件事，可以在風中感受速度的快感，很多雪友都有受傷的經歷，但還是愿意繼續滑下去。”接受北京晨報記者采訪時，有著六年滑雪經歷的姿勢愛好者junjun這樣說，“每一個滑雪愛好者都要有非常明確的意識，在滑雪前做好準備活動，保證熱身，這樣可以更好的享受滑雪的快樂。另外護具是必不可少的，我第一次滑雪沒有帶護具，摔得很疼，回來當天就配齊了頭盔、護膝、護臀、護肘等等所有必備護具，這樣才能更安全滑雪。”junjun還強調，“最好和小伙伴一起滑，這樣如果遇到問題，也能及時處理。另外很多人喜歡聽音樂，但一定不要聽音樂，非常容易受傷。準備好去滑雪，最好從請教練開始學起，這樣規范也有保障。”

　　北京電視臺資深媒體人黃海寧也是滑雪愛好者，他表示，“首先大家要帶好護具，頭盔、面罩、雪鏡、護膝、護肘、護腕等等，要從頭到腳保護好自己。另外要了解滑雪的知識，學會正確剎車方式，特別要學會摔倒的方式。另外在上雪道之后，要觀察清楚身邊人，這樣可以更好地做出判斷。”作為一個父親，他也提示帶小朋友一起滑雪的家長，“不能放任孩子一個人在雪道上滑行，如果家長滑雪技術不好，需要聘請教練，或者找技術很好的朋友和小孩子一起滑，這樣才能確保孩子安全。”

　　黃海寧還給出了建議：“希望相關部門可以出臺類似于深水合格證的證書，以確保什么樣的選手可以到什么樣的雪道。滑雪是非常有趣的運動，可以鍛煉身體，也能體驗平時不容易感受的快樂。但還是要做好防護措施，從多個方面保證雪友可以更安全享受滑雪樂趣。”（記者 宋翃）