寒風(fēng)吹面 注意保暖以防面癱

23日起，強(qiáng)冷空氣殺到廣東，氣溫驟跌十度。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科康復(fù)治療師林君提醒，這個(gè)時(shí)候倘若不注意保暖，外加勞累，抵抗力較低，很可能發(fā)生面癱。

受寒是常見(jiàn)面癱原因

林君介紹，面癱病因尚未明確，但多與受涼、勞累、病毒感染等因素有關(guān)。其中，面部受寒是最常見(jiàn)的導(dǎo)致面癱的原因，平時(shí)如果過(guò)度吹空調(diào)或吹冷風(fēng)都容易引發(fā)面癱。

很多年輕人由于生活方式不規(guī)律，熬夜、過(guò)勞、壓力太大導(dǎo)致抵抗力下降，如果面部再受冷風(fēng)刺激，極容易導(dǎo)致面癱發(fā)生。

每年11月到次年5月，是面癱發(fā)病率最高的時(shí)段。特別是早春二三月這段時(shí)間，天氣沒(méi)有完全回暖，但好多人迫不及待地脫去冬裝，這就容易導(dǎo)致風(fēng)寒侵襲，繼而患上面癱。

專(zhuān)家介紹，寒冷天氣里預(yù)防面癱首先要注意面部保暖，出門(mén)盡量戴口罩，避開(kāi)寒風(fēng)對(duì)面部的直接襲擊，盡可能不要迎風(fēng)走，坐車(chē)時(shí)應(yīng)把窗戶(hù)關(guān)緊。此外，還要少吃或不吃冰凍飲料或食物，年老體弱、過(guò)度勞累、酒后及患有高血壓病、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛等慢性疾病者，尤其要注意。

做“表情操”鍛煉面部功能

林君介紹，面癱的治療重點(diǎn)是消炎，另外輔以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、面部肌肉功能訓(xùn)練、針灸等，通常情況下，如果在面神經(jīng)炎起病一周內(nèi)就治療，一般2—3個(gè)月就能痊愈。她提醒，預(yù)防面癱，需要睡好休息好，保持好的心情，同時(shí)注意保暖�！叭绻�不幸中招面癱了，那么要更加小心，天冷時(shí)出門(mén)戴口罩。”

林君說(shuō)，此外，還可以經(jīng)常按摩穴位處，還可以做面部“表情操”進(jìn)行面部功能訓(xùn)練。面部“表情操”的動(dòng)作包括抬眉、閉眼、聳鼻、示齒、努嘴、鼓腮、吹氣、吹蠟燭等。（記者 李秀婷 通訊員 白恬）