絕經后仍有可能患上乳腺癌！定期乳腺自檢必不可少

很多年輕女性對乳腺癌的防范意識很強，不少人都有每月定期進行乳腺自檢的好習慣。可是不少老年女性，認為自己已經絕經了，不可能再得乳腺癌，因此就放松了警惕。廣州中醫藥大學第一附屬醫院腫瘤中心副主任醫師李穗暉提醒，女性在絕經后仍有患乳腺癌的風險，因此每月定期乳腺自檢仍是必不可少的。

乳房自我檢查第一步：觀察

首先，請您站在鏡前，裸露上身，雙臂垂于兩側，觀察自己乳房的外形。不少女生一側乳房比另一側稍大也是正常的。接著，將雙臂舉過頭頂，轉動身體，察看乳房的形態是否有變化。然后，雙手叉腰向右、向左慢慢旋轉身體，察看乳頭及乳房是否有凹凸不平、紅腫、分泌物等。最后，將雙手掌撐在臀部，并使勁向下壓，同時轉動身體，這樣會使乳房的輪廓顯得清晰。上舉雙臂觀察乳房及雙側腋下、鎖骨上窩。注意觀察乳房的形態有無異常變化，如發現異常變化，需要與另一側進行比較，察看雙側乳房是否對稱。

乳房自我檢查第二步：觸摸

立位或坐位。首先，將您的左手舉起放在頭后，再用右手檢查左側乳房。乳房檢查的正確范圍：上到鎖骨下，下至第六肋，外側達腋前線，內側近胸骨旁。檢查的正確手法：三個手指并攏，從乳房上方12點（將乳房比作一個時鐘）開始，用手指指腹按順時針方向緊貼皮膚作循環按摩檢查，每檢查完一圈回到12點，下移2厘米做第二圈。第三圈檢查，要檢查整個乳房直至乳頭。檢查時手指不能脫離皮膚，用力要均勻，掌握力度為以手指能觸壓到肋骨為宜。此法被稱為指壓循環按摩法。檢查完左側乳房后，將您的右手舉起放在頭后，用左手檢查右側乳房，檢查方法同上。

臥位檢查。身體平躺在床上，肩下墊只小枕頭或折疊后的毛巾，使整個乳房平坦于胸壁，以便于檢查乳房內有無異常腫塊。由于坐位或立位時乳房下垂，特別是體型較胖的女性，容易漏檢位于乳房下半部的腫塊，所以臥位檢查同樣是十分必要的。檢查的范圍和手法同坐位或立位檢查相同。

此外，一定要注意和觸摸雙側腋窩和鎖骨上窩，觸摸有無腫大的淋巴結。

乳房自我檢查第三步：按壓

在您檢查完整個乳房后，用食指、中指和拇指輕輕地提起乳頭并擠壓一下，仔細查看有無分泌物。老年女性如果發現有分泌物，則應去醫院作進一步檢查。

TIPS：檢查時間及要點

一般婦女，生理周期結束后一周內檢查，已絕經的女性，每月固定一天進行自我檢查。如果檢查時發現了異常，先不用緊張，請及時就醫。（記者陳輝 通訊員張秋霞）

受訪專家：廣州中醫藥大學第一附屬醫院腫瘤中心副主任醫師李穗暉