還在為眼干澀，刺痛而煩惱？三招讓你告別惱人的干眼

 眼睛干澀是很多人都會出現的癥狀，小到幾歲的孩子，大到花甲老人。揉眼睛和滴眼藥水似乎成為了所有人解決眼睛干澀的方法。那么，我們用這樣的方式解決眼睛干澀是否正確呢？眼睛干澀又預示著怎樣的疾病呢？干眼專家趙慧博士指出，很多人經常出現的眼睛干澀、發癢、刺痛甚至紅腫的現象都極有可能是干眼在作怪。這些癥狀有時會困擾患者很久，每一次眨眼都讓患者痛苦不堪。她解釋說，由于現今社會的高速發展，中青年人使用電子屏幕的幾率要遠遠高于十年前，使得中青年罹患干眼的幾率成倍上升。此外，中國已經逐漸步入了老齡化社會，老年人的瞼板腺功能障礙也是大多數老人加入到干眼隊伍的主要原因。

眼睛干澀、不適 或是缺“油”所致

趙慧博士指出，眼表面除了各種必要的組織結構以外，還有一個重要的組成成分——淚液，其在維持眼表面健康方面起著重要的作用。據了解，淚液具有復雜的成分，正常的淚液分泌具有屏障、抑菌、殺菌及免疫調節等多種功能，對于保護眼球、營養眼表組織及完善視覺功能等方面起著重要作用。

“通俗的說，干眼就是眼睛表面發生問題了。”趙博士說道，因為眼睛表面跟外界最直接接觸的部分，非常容易受到各種因素的影響而發生改變。一般干眼的癥狀可表現為眼紅、眼部燒灼感、異物感、干燥感、刺激感、癢、視疲勞、視力波動、流淚等。其中一個原因就是眼睛表面淚液的量不夠了，第二個常見原因就是雖然能夠分泌出足量的淚水，但是淚液的質量發生了改變，不能維持正常角結膜上皮細胞表面的濕潤和營養功能，這樣就會引起市民一系列癥狀，前者是淚液不足型干眼，而后者為蒸發過強型干眼。

趙博士解釋說：“蒸發過強型干眼一般是由于脂質層異常引起，也是我們所說的眼睛缺油。”她說，瞼板腺是人體最大的皮脂腺，埋藏于上下瞼板之中，其開口位于瞼緣，排出的油脂質分泌物形成淚液的表層，對眼表面的健康起著重要的作用。而人體的眼睛表面有一層淚膜，保護著眼睛，瞼板腺分泌的油脂構成淚膜的最外層，具有減少水分蒸發、增加淚膜穩定、維持眼表光滑的界面等重要作用。

據介紹，正常瞼板腺油脂為清亮、半透明，而不健康的瞼板腺分泌出的油脂的性狀則為顆粒狀、奶黃樣和牙膏狀。瞼板腺發生問題又可以稱為瞼板腺功能障礙，可能的原因有瞼板腺腺體萎縮，分泌油的功能喪失了，導致眼睛缺油；也可能是瞼板腺產油過多，導致眼睛油泛濫；有時候瞼板腺產油功能正常，但排油的管道堵塞了，分泌不出油；這些問題導致了干眼的發生，引起了眼睛干澀、不舒服的癥狀。

三招讓你告別惱人的干眼

近十年來，隨著干眼罹患人數的上升，越來越多的患者被眨眼刺痛、燒灼等癥狀所困擾。但問題也隨之而來：患者普遍對干眼存在著誤區，不但沒有選擇科學的診療方式，而且在頻繁使用滴眼液這件事情上越走越遠。

對此，趙博士指出，想要擺脫一定要學會以下三招。

第一招：正確認識干眼，干眼患者一般分為兩個極端，一種是沒有重視的，另一種是經歷了長期治療沒有取得理想效果后對醫生失去信任，認為干眼是不治之癥的，趙博士告訴我們，干眼是可以緩解、治愈的。

第二招：及時確診，趙博士建議有干眼癥狀的讀者去專業的醫院診斷。一般來說，醫生會通過多項檢查的綜合結果判斷患者的干眼程度及淚液分泌情況，瞼板腺缺失情況多方面判斷。引起干眼的原因有很多，有些是先天性的；也有的是因戴隱形眼鏡過多過長；還有因發炎或受傷令淚腺制造不足的；身體的疾病也可能導致干眼，如甲狀腺病、免疫系統病、紅斑狼瘡等。所以眼干或其它不適，千萬不可自己就近買些眼藥水使用，可能弄巧反拙，起到反效果。所以一旦發現自己有干眼現象，應盡快去專業醫院診治，找出病因。

第三招：干眼必須對癥下藥，如是因發炎或受傷就需消炎療傷；如因其它藥物影響，就應停用或轉用該藥物；如是身體疾病，就先治本把該病治好。淚液不足型干眼可以通過消除釋放炎癥介質的非正常血管的方式進行干預；蒸發過強型干眼則需選擇相對應的治療方式，對癥下藥，才能徹底擺脫眼睛干澀、紅腫的現象。

趙博士建議，如果有干眼現象的患者，可以多吃些胡蘿卜、綠、黃的蔬菜及紅棗，要確保眼睛所需的維生素攝入。維生素可預防眼干眼澀、視力下降、模糊不清等；另外可食用一些含有蛋白質的食物，因為它是組成細胞的重要成分，例如瘦豬肉、家禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，可補充蛋白質，預防干眼。（吳瑞蓮）