寶寶睡眠有問題？“十條金律”提高寶寶睡眠質(zhì)量

　　昨天，首兒所發(fā)布寶寶睡眠安全“十條金律”，綜合了兒童阻塞性睡眠呼吸暫停最常見的表現(xiàn)，為家長們提供重要的參考和檢驗標(biāo)準(zhǔn)。專家指出，出現(xiàn)這些表現(xiàn)時，應(yīng)當(dāng)及時帶孩子到呼吸睡眠門診就醫(yī)。

　　3歲以下的嬰幼兒有2/3的時間在睡眠，良好的睡眠對寶寶的健康和大腦發(fā)育都非常重要。但是，睡眠問題卻越來越低齡化。首都兒科研究所呼吸內(nèi)科主任曹玲介紹，寶寶睡夢中出現(xiàn)打呼嚕、張口呼吸、磨牙，癥狀嚴(yán)重的話會影響生長發(fā)育、大腦發(fā)育，造成反復(fù)呼吸道感染，甚至還會改變寶寶的面容。對孩子的安全睡眠應(yīng)當(dāng)保持高度重視。

　　睡眠安全“十條金律”

　　睡眠打鼾要重視，

　　呼吸暫停須就醫(yī)，

　　白日思睡非小事，

　　睡眠憋醒有問題，

　　張口呼吸似報警，

　　晨起困難別大意，

　　睡眠不安是預(yù)兆，

　　常發(fā)脾氣應(yīng)留心，

　　反復(fù)感冒實有疾，

　　注意渙散當(dāng)警惕。（記者 劉歡）