嚼口香糖去除口臭不靠譜 4個小妙招讓你不再“有口難言”

口臭雖然不是什么大問題，但卻讓許多人苦不堪言。尤其是在社交活動中，朋友們高談闊論，自己卻“有口難言”，最后好不容易從嘴角“擠”出一句話，卻發(fā)現(xiàn)朋友們被自己的口臭“熏”得眉頭緊鎖，這種情況實在是讓人非常尷尬。那么，口臭到底是什么原因引起的？有沒有去除口臭的辦法呢？

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2月10日，六安經濟開發(fā)區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心的醫(yī)生在為一名兒童檢查口腔。（陳力/人民圖片）

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除了上火，這4個原因也可能引起口臭

很多人覺得口臭都是由上火引起的，于是一出現(xiàn)口臭就急著“滅火”。中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任錢麗旗在接受《健康時報》采訪時介紹，上火的確是引起口臭的重要原因之一，從中醫(yī)上講，胃腸積熱、胃火熾盛，或肺與大腸結熱都會引起口臭。不過，除上火之外，引起口臭的原因還有很多，其中比較常見的有以下4點：

1、不注意口腔衛(wèi)生。有些人沒有養(yǎng)成刷牙的習慣，導致食物殘渣長期積存在牙縫中，這些食物殘渣發(fā)酵分解后會發(fā)出臭味。

2、喜歡吃大蒜、大蔥等食物。

3、患有某些口腔疾病。比如對于患有牙周病的人來說，牙周袋內其實存在著數量龐大、種類繁多的細菌，這些細菌發(fā)酵后很容易發(fā)出臭味。

4、患有某些其它疾病。據新華網報道，消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等疾病也可能引起口臭。

此外，據《成都日報》報道，嗜煙、酗酒、長期熬夜等不健康的生活習慣也有可能引起口臭。

嚼口香糖不靠譜，去除口臭可以試試這幾招

為了去除令人尷尬的口臭，很多人都是“口香糖不離嘴”，但據新華網報道，嚼口香糖只能作為應急方法，因為這種方法雖然可以暫時掩蓋口臭，但卻會導致口腔內糖分增加，進而更有利于細菌滋生，因此從長遠來說，嚼口香糖可能會讓口臭更加嚴重。

如果口腔內的異味很難清除，不妨試試《生命時報》推薦的這幾個小妙招：

1、勤刷牙。最好每頓飯后都刷牙，刷牙時可以在牙膏上加點蘆薈膠，因為蘆薈膠不僅具有抗炎功效，而且能殺滅口腔內的細菌、病毒等，有利于消除口腔異味。

2、用小蘇打刷舌頭。小蘇打堿性強，可快速去除滯留在口腔、喉嚨內，且能導致口臭的有毒酸性物質。

3、用自制漱口液漱口。薄荷油和茶樹油具有抗菌消毒的作用，因此利用這些材料制作的漱口液能夠去除口臭。漱口液的具體做法為：在一小杯水中加入一滴薄荷油或茶樹油后拌勻即可。

4、多喝水。多喝水不僅可以保持口腔濕潤，而且能夠沖刷口腔中的食物殘渣，進而減少口臭出現(xiàn)的幾率。

此外，對于由疾病引起的口臭來說，需要由醫(yī)生判斷是由哪種疾病引起的，然后針對這種疾病進行治療，將疾病治好即可消除口臭。（劉海峰）

本文由天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師張健全進行科學性把關。