沉迷于“空調(diào)世界”無法自拔？當(dāng)心中風(fēng)找上你

天氣越來越熱，很多人沉迷在涼爽的“空調(diào)世界”里“無法自拔”。特別是在中午下班回家的時候，仿佛“蒸了一路桑拿”，不少人推開家門的第一件事就是打開空調(diào)。殊不知，這種做法很容易讓人中風(fēng)。

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2016年8月1日，持續(xù)高溫，安徽省阜陽市一些市民在當(dāng)?shù)厣虖B家電柜組內(nèi)選購空調(diào)產(chǎn)品。（王彪/人民圖片）

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“吹”空調(diào)“圖”涼快？小心患上“熱中風(fēng)”

中風(fēng)是一種常見的腦血管病，對中老年人威脅較大，在天氣較熱時發(fā)生的中風(fēng)俗稱為“熱中風(fēng)”。天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師蘇紅軍介紹，天氣較熱的時候，人體會大量排汗，容易導(dǎo)致“脫水”，“脫水”會使血容量減少、血液黏稠，進而減緩血液循環(huán)的速度，增加患上中風(fēng)的概率。

另外，有些人為了貪圖“一時涼快”，喜歡在大汗淋漓的時候“吹”空調(diào)，但這樣做很容易引發(fā)中風(fēng)。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師郭怡菁在接受《健康時報》采訪時表示，當(dāng)周圍溫度較高的時候，人的血管擴張能力更強，血流量也更大，此時如果突然進入一個較冷的環(huán)境中，血管會急速收縮，流速也會降低。于是，原來存在于血管中的一些血栓便更有可能沉積在血管壁上，造成血管阻塞，引發(fā)中風(fēng)。

如何預(yù)防“熱中風(fēng)”？5個妙招幫你忙

如何預(yù)防“熱中風(fēng)”呢？中國人民解放軍第425醫(yī)院急診科主任丁寶維在接受《海南日報》采訪時向大家提了以下5個建議：

1、溫度別極端。不要將空調(diào)溫度調(diào)得太低，出門前要提前10分鐘把空調(diào)關(guān)掉，等身體適應(yīng)外界溫度后再出去。

2、飲食加點苦。可以適當(dāng)多吃點苦味食物，比如苦瓜等，這樣做有助于利尿祛濕、消炎退熱。

3、不渴也喝水。尤其是對于“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）患者來說，一定要注意補充水分，即使不渴也應(yīng)該經(jīng)常喝水。

4、天熱少出門。老年人在天氣炎熱的時候應(yīng)該盡量少出門，在進行戶外活動的時候要盡量選擇陰涼的地方。

5、外出要打傘。老年人在外出的時候最好有家人陪伴，并提前準(zhǔn)備好遮陽傘、帽子、扇子等物品。

此外，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師閆福玲在接受《揚子晚報》采訪時提醒大家，中風(fēng)的癥狀有時候不太明顯，因此需要提高警惕。如果發(fā)現(xiàn)患者嘴歪眼斜、口齒不清、抬不起一側(cè)肢體，就需要立刻撥打120急救電話，或者抓緊時間將其送到醫(yī)院。（肖原）

本文由天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師蘇紅軍進行科學(xué)性把關(guān)。