人民網北京10月19日電 （記者馬曉慧）今年 ，全國高血壓日的主題是“知曉您的血壓”。據了解，影響我國的高血壓知曉率、治療率和控制率偏低的重要原因之一就是大家不知道自己的血壓狀態。如果家里有人出現頭暈頭痛、失眠多夢、記憶力不好、胸悶憋氣、腰酸腿軟、乏力、四肢無力等癥狀，最好常備一個血壓計，并且學會自己在家里測血壓。

“家庭測血壓有1萬個好。”余振球主任在做客“人民好醫生”客戶端與網友進行科普互動時建議，學會簡單的測量血壓方法，自己在家里測血壓。

提倡家庭自測血壓不僅僅指高血壓病人，對血壓正常的人群，也應該在家中經常量量血壓，了解自己有沒有高血壓問題或趨勢，達到提前預防的目的。家庭測血壓還可以發現一些特殊情況的高血壓。比如，人的血壓早晨6-8點、下午6-8點是高峰，而這兩個高峰時間一般是不方便到醫院進行測量血壓。有些早期高血壓病人，就是在這兩個時間段高，如果家人或者自己可以測血壓，就會早發現、早干預。還有的情況是病人在看病之前做了充足準備，看病就醫時血壓不高，但是一回家血壓就高了。

因此，家庭測血壓，可以發現一些血壓癥狀的變化，從而及時進行處理。

對于正在進行藥物治療的患者，在家檢測血壓，提高家庭成員參與度，提高患者及其家人治療的積極性、依從性和主動性。

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專家簡介：

余振球，首都醫科大學附屬北京安貞醫院高血壓科主任，貴州省高血壓診療中心主任，貴州醫科大學附屬醫院高血壓科主任，中國農村衛生協會副會長，中國農村衛生協會高血壓分會會長

擅長：疑難高血壓診療，如各種類型、各種程度的原發性高血壓的診斷與治療；各種繼發性高血壓原發疾病的篩查、鑒別、確診與處理；高血壓患者心血管疾病危險因素的發現與處理；高血壓患者心腦腎損害與心血管疾病的診斷與治療。

出診時間：周二上午（專家門診）、周三上午（特需門診）、周四上午（特需門診）

公眾號：余振球與大高血壓學