眾所周知，適量日曬對促進體內維生素D的合成等有積極作用，但同時合理防曬不僅關乎是否“曬黑”，過度、長期的日曬還可加劇皮膚老化、誘發或加劇各種與光線相關的皮膚病，甚至增加皮膚癌的發生風險，需引起重視。夏季烈日炎炎，吃過某些食品、藥物后是否更容易曬傷曬黑？

而近日，美國食品和藥物管理局也警告稱，市場上銷售的被宣稱可以保護皮膚的防曬丸，實際上幾乎不起任何作用，消費者應提高警惕。

防曬應留意光敏性物質。中國醫師協會皮膚科醫師分會會長李恒進認為，近年來一些光線性皮膚病的發生有所增多，原因之一是人們普遍會接觸到更多光敏性物質，例如服用藥物、接觸化學品乃至食用蔬菜水果的種類等都在增長。

常見的光敏性食物包括無花果、檸檬、柑橘、木瓜、香菜、芹菜等。長時間陽光下活動或自身對紫外線特別敏感的人群，需要注意減少食用或接觸光敏性物質。對蔬菜來說，煮熟后光敏性會明顯降低。

此外，雌激素類、四環素類、維甲酸類、撲爾敏等多種常見化學藥都具有光敏性，攝入后應尤其注意防曬。

嬰幼兒最好選物理防曬。在嬰幼兒等特殊人群防曬方面，中國醫師協會皮膚科醫師分會副會長劉瑋認為，嬰幼兒每天可進行1~3次日光浴，每次10分鐘左右，但應避開每天上午10點至下午4點紫外線最強的時段。

劉瑋建議，6個月以內的嬰兒不宜使用防曬霜等防曬化妝品，應以衣物遮蓋防曬，2歲以內的幼兒也應以遮蓋為主，可使用防曬值低的物理性防曬霜。對兒童來說，可以使用防曬霜，但在陽光下陰影長度短于身高的時段不宜室外活動。

沒有任何藥片或膠囊可以代替防曬霜。近年來，有些人靠吃防曬丸來防曬，這些防曬丸都被當作膳食補充劑銷售，宣傳其可以防止曬傷，減少太陽引起的早期皮膚老化，或降低患皮膚癌的風險。但美國食品和藥物管理局最近在一份新報告中警告稱，化妝品市場很大程度上不受監管，充斥著很多所謂的可以保護皮膚但實際并不起作用的產品。保護皮膚最好的方式仍是涂抹有效的防曬霜。

美國食品和藥物管理局官員斯科特·戈特利布表示，沒有任何藥片或膠囊可以代替防曬霜。那些聲稱會提供防曬保護的口服藥品，并沒有達到廣告宣傳的好處。相反，他們誤導消費者，讓人們面臨危險。他稱，美國食品和藥物管理局已經向非法銷售藥丸和膠囊的公司發出警告信，命令其停止銷售這些產品，或者明確說明它們沒有保護皮膚的作用。這些公司聲稱其產品可以防曬的說法未經證實，且不符合美國食品和藥物管理局的安全性和有效性標準。（胡珍）