“開通會員參加運動在線培訓，連續包月每月19元，首月還能優惠10元，挺劃算的。”張淼淼就職于北京一家保險公司，去年居家辦公期間，她養成了用運動App的習慣，現在每天無論多晚結束工作，她都會堅持跟著視頻練上一套帕梅拉操。

自新冠肺炎疫情發生以來，基于互聯網的“云健身”模式得到快速發展。這種線上指導、線下運動的健身模式被眾多健身愛好者喜愛，并成了他們的一種生活常態。

張翔(化名)喜歡直播課中超燃的運動氛圍，他告訴中青報·中青網記者，他辦過健身房的年卡，由于惰性，一年里只去了1個月。“雖然運動App中的直播課也需要付費開通會員，但在直播間里有教練的實時鼓勵和其他在線伙伴，有很強的互動感，幫助我更好地堅持了下來。”

體育運動本身就具有互動屬性，一個人獨自鍛煉確實不易堅持。為此，許多運動App還特意打造了線上社交平臺，恰好滿足了運動小伙伴之間相互鼓勵、相互監督的需求。

在一款運動App的“社區”版塊中，中青報·中青網記者發現，“圈子”是用戶最喜歡的功能之一。在這里，健身愛好者根據自己的運動興趣主動組建或加入喜歡的運動圈子。圈主負責制定圈規、發布活動公告。圈子成員通過發布圖片或視頻打卡記錄運動時刻，分享成長與蛻變，不知不覺就會在“攀比”中練得更起勁。

“云健身”模式中的社交化特點正持續吸引更多用戶加入，而低成本和付費模式的自主便捷、課程設計的專屬性和專業性，使得越來越多的用戶轉化為互聯網健身房會員。

免費課程和會員專屬課到底有什么區別？在南方科技大學體育中心講師魏偉成看來，與App中的免費課程相比，會員專屬課在內容設計與服務水平上要更精細化。剛開始嘗試健身的人通常可利用免費課程接受初級階段的訓練指導，在相對簡單的訓練內容和較低的訓練強度下逐漸培養運動興趣，而達到一定水平希望進階進行強化訓練的健身愛好者，則更適合加入會員，享受更高強度的、專業化的指導。

張翔現在練的就是針對腰腹燃脂的強化型訓練。“每次課教練講解得都很到位，運動強度也適合我，這些都是作為會員按照提示填寫完個人體能數據后，系統智能推薦的專屬訓練計劃。”

從最初的簡單記錄運動數據到提供錄制形式的訓練課，再到如今會員制下直播教學、專屬訓練計劃等內容的上線，運動App的服務形式一直在創新。

比如，為鼓勵更多的健身小白參與到體育運動的快樂中，一些運動App推出線上跑活動。每場活動根據完成公里數，設置不同的活動組別，有的還附有不同價位的禮品套餐，每份套餐中包含的獎牌款式和小紀念品各不相同。只要在規定的時間范圍內完成相應的公里數并按時提交數據記錄，都會按預留地址收到獎勵套餐。

北京一名馬拉松愛好者告訴記者，他經常參加這種線上活動，每次看到自己一路跑來收獲的獎牌，就有滿滿的成就感，“這種消費方式也容易讓人接受。”

記者發現，運動愛好者的消費心理往往容易受到外界影響，比如教練的推薦、健身達人的好物分享。

張淼淼坦言，她的體脂稱就是刷抖音時在一位知名健身達人的推薦下購買的。與女生不同，男生則偏向于購買運動輔助器材，消費也更理性些。張翔說，他曾在App里購買過腹肌輪、俯臥撐支架、筋膜槍等。

目前運動App中的自營商城服務不斷完善，圍繞個人運動需求的產品層出不窮。據一款運動App中商城的客服人員介紹，除了運動服飾、輕食代餐、小型健身裝備，受消費者歡迎的還有智能手環、智能體脂秤、智能跑步機等硬件。

他以智能跑步機為例，“這是一款與App中的專業跑步課程相配套的運動器材。用戶首先需要將手機與器材相綁定，這樣跑步時才能根據課程編排自動調節跑速，同時接收語音指導，糾正不良跑姿，記錄跑步數據，分析跑步效果。”