人民網北京11月14日電 （記者喬業瓊）近年來，我國糖尿病患者明顯增多，其中，很多人年紀輕輕就患上了糖尿病，這是為什么？肥胖和糖尿病有什么關系？為此，人民網專訪北京大學第一醫院內分泌科主任醫師郭曉蕙，為大家講解糖尿病防治的相關知識。

郭曉蕙介紹說，糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。長期血糖控制不佳會引起慢性并發癥，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙，可能出現卒中、心肌梗死、視網膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等疾病，甚至會導致殘廢或者過早死亡，所以預防糖尿病及其并發癥很重要。

根據中華醫學會糖尿病學分會發布的《中國2型糖尿病防治指南（2020年版）》，中國糖尿病患病率仍在上升，2015年-2017年中國18歲及以上人群糖尿病患病率達到11.2%。結合門診情況，郭曉蕙分析說，現在很多年輕人也不幸罹患糖尿病，除了家族遺傳等高危因素，超重和肥胖是導致糖尿病年輕化的重要原因。

“肥胖控制得不好，糖尿病的預防就是一句空話。過多攝入高脂、高熱卡食物，而運動量嚴重不足，使得總熱卡攝入過多，出現超重、肥胖的情況，會導致人的糖代謝減慢，極易誘發糖尿病�！惫鶗赞フf，體重指數（BMI）超過25，成年男性腰圍超過90厘米，成年女性腰圍超過85厘米，就要引起重視。

“生活方式的干預對于預防糖尿病是最有效、最經濟的方式。”郭曉蕙建議，年輕人要養成健康合理的生活方式，管住嘴、邁開腿，這不僅可以幫助糖尿病患者降低血糖，還可以幫助糖尿病高危人群預防或延緩糖尿病的發生。 

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