春節期間，親友、子女像燕子歸巢一樣從四面八方聚到老人身邊；節后，他們又像燕子外出覓食一樣，紛紛從老人身邊飛走。喜慶熱鬧的家庭氛圍突然消失，一些老年人在情緒和心理上一時適應不了這種反差，便出現了心情低落、情緒抑郁、疲憊無力、食欲不振、失眠、煩躁等癥狀，專家謂之“老年節后空巢癥”。

中國有句老話兒，叫“相見時難別亦難”。尤其是對于兒女在外打拼的空巢老人家庭，每一次團聚之后的分離，都成為老人們情感最脆弱、最無助的節點。這實際上反映出老人在衣食無憂的生活背后還存在著情感缺憾，同時也向社會指明了尊老敬老愛老助老的重點時段和工作方向。老人們渴望親情陪伴、期盼精神贍養，希冀我們用多方面的親情愛心填充其“空巢”，愉悅其身心。這需要政府、家庭和社會多個方面的齊心協力、共謀共擔。

首先，兒女孝心呵護至關重要。鑒于當下我國社會保障體系還有待進一步完善提升，贍養老人的方式仍以家庭親情照顧為主，這其實也是許多老人樂見樂居的生活環境。為人兒女者不僅要依法履行好“常回家看看”的責任義務，也要盡可能促成春節期間的親情團聚，同時也要對老人的節后失落保有足夠警惕和妥善應對。比如，要提前和委婉地做好節后上班的安撫工作，托付親友或鄰舍關照，幫助他們適應生活變化；經常與老人保持電話溝通、視頻連線，隨時關注老人的情緒變化；要盡可能作出下一次返家的時限承諾，讓老人常有“盼頭”。

其次，老人自我調適不可或缺。異地打拼的工作特性，注定了兒女對老人的親情陪伴離多聚少。特別是在疫情防控的背景下，孩子們說好的“回家過年”可能會不得不擱淺。老人們要學會調低舉家團聚的“期望值”，對兒女的回鄉返家順其自然，尤其要對兒女們的節后上班擁有心理預期。節后要善于調適環境，自我“尋樂”，多參加些戶外活動或與同齡人交往，走出相對封閉的生活空間，量力而行地拓展自己的興趣愛好，從看書、習字、種花、健身和飼養動物等活動中獲得樂趣，保持健康、開朗的心態。

其三，社區情暖“空巢”勢在必行。兒孫不在身邊，社區就是老人的家。這就需要各級政府不斷完善社區服務功能，并發揮好志愿者作用。要建立起“空巢”家庭的關愛檔案，保持與“空巢”老人的電話溝通、定期巡訪，積極為其創造與人溝通的交流平臺。要留有其子女的聯系方式，適時督促親情陪伴；有條件的地方，可由政府全部或部分買單，為“空巢”老人提供保姆類的服務。