近期以來，中國疾病預防控制中心數據顯示，流感病毒陽性率增加。那么，現在接種流感疫苗還來得及嗎？哪些人群屬于易感人群，需要重點做好防護？在本期《1分鐘養生課》上，清華大學第一附屬醫院預防保健科副主任醫師劉兆秋為廣大網友講解相關知識。

劉兆秋表示，一般來說，應該在每年的10-12月份接種流感疫苗，預防冬春季的流感流行。目前，正值流感高發季節，對于之前沒來得及打疫苗的人群，依然可以通過接種流感疫苗的方式，來預防全年的流感發病。

“感染過了甲流的人群，也可以打疫苗。”劉兆秋解釋，因為流感疫苗中包含甲型和乙型兩種病毒亞型，接種疫苗可以預防其它型別流感。

考慮到流感更容易感染體弱多病的人群，劉兆秋建議老人和孩子積極接種疫苗。特別是學校、幼兒園等孩子集中場所，一旦有人發病，容易造成流行。

劉兆秋提醒，孩子感染流感后需要在家休息，如果癥狀特別嚴重，要及時就醫。老人、孕婦以及有基礎疾病的人群也要格外注意，一旦患病，及時就醫。

“除了接種疫苗，平時還應做好日常防護�！眲⒄浊锉硎�，戴口罩是預防呼吸道疾病的有效方法，特別是在冬春呼吸道疾病高發季節。此外，盡量避免到人群聚集場所，每天居室通風兩到三次，每次半小時，保持室內空氣清新。平時經常開展戶外活動，強身健體，保證充足睡眠和均衡膳食，以提高自身抵抗力，從而不得病、少生病。

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