問：按摩哪些穴位可以有助于秋季養生？
答：人體經絡系統有著調節氣血陰陽、抵御外邪侵襲的作用，通過按揉穴位可起到養生保健、預防疾病的效果。此時秋燥與風寒邪氣易侵犯人體誘發呼吸系統疾病，常按摩風池穴可預防感冒；常按迎香穴可宣通鼻竅，預防鼻炎發作。寒涼之氣易傷脾胃，常按足三里穴可提高免疫力，健脾胃，扶正固本。燥邪易傷陰津，常按三陰交穴，可起到滋陰潤燥的作用。
——《個人健康手冊（二十四節氣·白露篇）》
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