問：“春捂秋凍”適合所有人嗎？

答：“春捂秋凍”的目的旨在顧護人體陽氣，讓身體適應季節變化，保持一種陰平陽秘的健康狀態。秋凍是為了讓機體在逐漸適應外界寒冷的過程中增加機體的適應力和抵抗力，對于老人、小孩及體質虛弱的人“秋凍”要謹慎。因為這類人陽氣本來就不足，多穿些衣服反倒有益于固護陽氣。以下六類人不宜“秋凍”：

呼吸系統疾病患者

哮喘、支氣管炎病人呼吸道的防御功能比較差，受到寒冷刺激后，易加重咳嗽和喘息等癥狀。

心腦血管疾病患者

寒冷容易導致人體的血管緊張，嚴重時還會導致冠心病患者發生心絞痛、心肌梗塞等癥狀，甚至還會使血管脆裂發生中風，引起偏癱，危及生命。

胃病患者

胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，冷空氣侵犯胃腸，導致并發癥。如果防護不當，就會使舊病復發。潰瘍病人受寒冷的刺激后，還會引發更嚴重的并發癥。

關節炎患者

“老寒腿”屬于中醫“痹癥”范疇，即類風濕性關節炎、骨性關節炎等骨關節病。受寒時老寒腿會使疼痛加重，應該注意腿部保暖。

體寒的女性

虛寒體質的女性，一到冬天就手腳冰涼，小腹寒冷的女性朋友，秋季一定要注意自己腳踝、腹部、腰部等部位的保暖，避免加重體寒，甚至疾病的侵擾。

糖尿病患者

寒冷時肌體內很多激素水平會升高，使血糖升高病情加重。寒冷刺激不但會加重糖尿病，還可能加重微循環障礙，甚至可能誘發急性并發癥。

——《個人健康手冊（二十四節氣·處暑篇）》