問：如何預(yù)防慢性支氣管炎？
答：(1)要在生活起居上多注意，飲食要適度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含維生素C的水果。
(2)要注意保暖，別著涼，尤其對于慢性支氣管炎的高危人群來說。
(3)居室要注意通風(fēng)換氣，早晨起來或者白天陽光比較好時(shí)盡量通風(fēng)半小時(shí)左右，因?yàn)槭覂?nèi)空氣污染也會引發(fā)或加重病情。
(4)要加強(qiáng)鍛煉，但鍛煉時(shí)要注意不要只是大口呼吸，盡量是口鼻交替呼吸。
——《個(gè)人健康手冊（二十四節(jié)氣·立冬篇）》
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