問：冬季保暖從耳朵開始，是真的嗎？
答：有一定道理。耳朵是人體最容易發生凍傷的部位，可以從以下幾方面預防耳朵受寒：
（1）保持耳朵干燥：在洗澡、洗頭時要注意保持耳朵干燥，避免水分進入耳朵內部。
（2）佩戴耳罩：在戶外活動時，要佩戴耳罩等保暖用品，保護耳朵免受寒冷空氣的侵襲。
（3）使用防凍耳塞：在長時間佩戴耳機時，可以選用防凍耳塞等保護用品，避免細菌感染。
（4）避免長時間暴露在戶外：特別是冬季氣溫較低時，盡量避免長時間暴露在戶外，以免耳朵受到寒冷空氣的影響。
——《個人健康手冊（二十四節氣·小雪篇）》
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