近期天氣寒冷，要格外關(guān)注呼吸道病原體感染。有些家長反映，孩子感染呼吸道疾病后，感覺“病沒完全好就又病了”，出現(xiàn)反復(fù)咳嗽、咽部不適甚至發(fā)熱等情況。為緩解相關(guān)癥狀、促進(jìn)疾病恢復(fù)，北京兒童醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李歆、中醫(yī)科主任胡艷推薦中醫(yī)穴位按摩，進(jìn)行對癥輔助治療。

發(fā)熱時(shí)，可以開天門，自眉心向上推至前發(fā)際線正中30-50次；推坎宮，自眉心向眉梢分推30-50次；按揉太陽穴，按揉太陽穴處30-50次；按揉耳后高骨，按揉耳后高骨下凹陷中30-50次。

咳嗽時(shí)，可以清肺經(jīng)，自無名指根處上推至指端100-300次；按揉肺俞穴，按揉第三胸椎棘突下旁開1.5寸處30-50次。

鼻塞流涕時(shí)，可以按揉迎香穴，按揉鼻翼外緣中點(diǎn)的鼻唇溝凹陷中30-50次；推按印堂穴，上下推按兩眉頭中點(diǎn)處30-50次。

咽干咽痛時(shí)，可以掐揉少商穴，用指尖掐揉拇指橈側(cè)距指甲角一分處30-50次，邊掐揉邊叮囑孩子吞咽口水；按揉天突穴，按揉胸骨上窩正中凹陷處30-50次。

肌肉酸痛時(shí)，可以按揉風(fēng)池穴，按揉胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中30-50次；推天柱骨，自頸后發(fā)際正中推向大椎穴，100-300次。

專家提示，按摩需注意三個(gè)事項(xiàng)：一是在環(huán)境溫暖舒適，孩子安靜、愉悅的狀態(tài)下進(jìn)行，如孩子哭鬧、不適、抵觸按摩則不宜進(jìn)行；二是洗凈雙手，適量涂抹潤膚霜，以免損傷孩子皮膚；三是力度適中，在孩子能接受的情況下保證動(dòng)作的頻率及力度。按摩過程中應(yīng)不時(shí)詢問孩子感受，觀察孩子狀態(tài)神情，以按摩處微微酸脹為宜。（北京兒童醫(yī)院鞏陽對本文亦有貢獻(xiàn)）

相關(guān)閱讀：

保護(hù)人民群眾身體健康 一圖看懂冬春季傳染病如何防治

冬季呼吸道疾病高發(fā) 增強(qiáng)免疫力這樣吃

一圖看懂今冬明春傳染病防治6項(xiàng)重點(diǎn)工作

冬季呼吸道疾病高發(fā)期 老年人要做好這些特殊防護(hù)

甲流、乙流癥狀有哪些？如何區(qū)分和預(yù)防？

防治冬季呼吸道傳染病，這些誤區(qū)要避開

防治冬季兒童呼吸道疾病 中醫(yī)藥這樣發(fā)揮作用

孩子感染呼吸道疾病長時(shí)間咳嗽怎么辦？中醫(yī)來支招

孩子有痰咳不出？中醫(yī)專家示范三種排痰手法

小孩大人輪番“感冒”? 這份健康手冊請收好

防治呼吸道疾病 合理搭配“吃”出免疫力

6問6答，帶你了解流感用藥注意事項(xiàng)

緩解咳嗽癥狀 簡單實(shí)用的泡水配方

一圖看懂 | 應(yīng)對冬季呼吸道感染性疾病，這些疫苗接種知識請知悉

孩子咳嗽發(fā)燒要不要去醫(yī)院？這些判斷知識請了解

哪些兒童是流感重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群？出現(xiàn)高熱驚厥怎么辦？一圖看懂