問：冬季運動，呼吸系統疾病患者應注意哪些細節？
答：首先選擇空氣質量良好的場所，避免寒冷潮濕的環境，可以進行呼吸操、擴胸運動、腹式呼吸等訓練，增強體質，提高對氣候的適應能力和機體免疫力。鍛煉應根據人的年齡、體質不同，選擇適合自己的運動項目，持之以恒。運動強度以不感到勞累和氣喘為度。
——《個人健康手冊（二十四節氣·冬至篇）》
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