問：春季養生，疏肝理氣按哪里？
答：太沖穴是肝經的第一大要穴，在腳背部，第1、2跖骨結合部的前下方凹陷處。日常手指按壓即可，每次3～5分鐘，按壓至輕微酸脹，建議睡前按壓。按壓太沖穴既能消散肝火，又能緩解抑郁情緒。除此之外，也可選擇或配合肝俞穴、血海穴、足三里等，這些穴位都可以疏肝理氣、活血化瘀，改善氣血循環。
——《個人健康手冊（二十四節氣·春分篇）》
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