答：（1）祭倉頡。傳說中，谷雨的起源與倉頡造字有關(guān)。據(jù)《淮南子·本經(jīng)》中記載：“昔者倉頡作書，而天雨粟，鬼夜哭。”倉頡創(chuàng)造了文字，驚動(dòng)了天地，出現(xiàn)了天降粟谷，谷如雨下的奇觀。后來，人們就將這天定為“谷雨節(jié)”，作為紀(jì)念倉頡的日子。

（2）喝谷雨茶。在我國南方地區(qū)，素來有著谷雨采茶、飲茶的習(xí)俗。此時(shí)采制的谷雨茶又叫雨前茶、二春茶。由于雨水充沛，氣溫適宜，茶葉往往豐碩鮮嫩、色澤翠綠、香氣宜人。“正好清明連谷雨，一杯香茗坐其間”，在春光明媚中飲一杯谷雨茶，裊裊茶香，春意圍繞，可謂愜意十分。

（3）食香椿。北方地區(qū)流傳著谷雨時(shí)節(jié)食用香椿的習(xí)俗，即“吃春”。俗話說“雨前香椿嫩如絲”，谷雨時(shí)節(jié)正值香椿上市之時(shí)，在此時(shí)品嘗這一時(shí)鮮蔬菜，不僅營養(yǎng)價(jià)值豐富，還能通過味蕾留存春天的味道。

（4）走谷雨。“走谷雨”即谷雨時(shí)節(jié)登山踏青，賞花游湖，寓意與自然相融合，強(qiáng)身健體。谷雨時(shí)節(jié)到戶外活動(dòng)，適度接受陽光照曬，能使春氣升發(fā)有序，陽氣增長有道，從而調(diào)動(dòng)體內(nèi)藏了一個(gè)冬天的陽氣。不僅能提高免疫力，預(yù)防換季感冒，還可以驅(qū)除脾胃寒氣，有助于改善消化功能。

——《個(gè)人健康手冊（二十四節(jié)氣·谷雨篇）》

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