問：立夏時節通過按揉哪些穴位可以調理脾胃？
答：入夏后，氣候多濕熱，人們容易感覺煩躁疲倦，脾胃及消化系統也容易出現毛病，可以按揉中脘穴（胸骨下端和肚臍連線的中間）、天樞穴（肚臍左右兩拇指寬度）、足三里（外膝眼下四橫指、脛骨邊緣）等穴位。還可以夜間入睡前和早上起床前繞臍揉腹，順時針逆時針各50次，都可以起到調理脾胃、補中益氣的作用。
——《個人健康手冊（二十四節氣·立夏篇）》
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