立夏時節通過按揉哪些穴位可以調理脾胃?
問:立夏時節通過按揉哪些穴位可以調理脾胃?
答:入夏后,氣候多濕熱,人們容易感覺煩躁疲倦,脾胃及消化系統也容易出現毛病,可以按揉中脘穴(胸骨下端和肚臍連線的中間)、天樞穴(肚臍左右兩拇指寬度)、足三里(外膝眼下四橫指、脛骨邊緣)等穴位。還可以夜間入睡前和早上起床前繞臍揉腹,順時針逆時針各50次,都可以起到調理脾胃、補中益氣的作用。
——《個人健康手冊(二十四節氣·立夏篇)》

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