問：太陽鏡顏色越深越能保護眼睛嗎？
答：許多人都認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛，這種觀點是錯誤的。紫外線和不適宜的亮度是導致眼睛損害的主要因素。鏡片顏色過深，未必能屏蔽紫外線，反而可能影響能見度，造成眼睛疲勞或損傷。專家建議，最好選用能穿過15％-30％可見光線，同時能夠有效阻擋紫外線的太陽鏡鏡片，以灰色、綠色為佳。
——《個人健康手冊（二十四節氣·立夏篇）》
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