答：夏季陽氣上升外泄，天人相應，人體內的陽氣也會向外發散，榮散肌表，如果本就是體寒之人，體內陽氣就會更虛，雖然是夏季，也容易出現虛寒的表現。我們需要注意的是，最好少吃生冷食物，不要讓空調直吹身體，此時，適當出些汗，可以排出伏藏于體內的寒濕邪氣。艾灸能夠溫通經絡，祛寒除濕，補益人體陽氣，夏天又正好是自然界陽氣最強的時節，兩者陽熱合在一起，溫補的作用會更強。對于體質偏于陽虛的人來說芒種艾灸尤為適宜，艾灸的穴位可選擇關元、中脘、大椎、脾俞、腎俞、命門、至陽等任督二脈的穴位以暢通人體陰陽，調節陽氣的運行。

——《個人健康手冊（二十四節氣·芒種篇）》

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