日常管理中，人們往往更關(guān)注血糖的升高，卻忽視了一個(gè)潛在的健康“殺手”——低血糖。低血糖的危險(xiǎn)信號(hào)有哪些？如何應(yīng)對(duì)突發(fā)低血糖？為此，人民網(wǎng)采訪了溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師朱虹。

朱虹介紹，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，如果血糖低于2.8mmol/L，即可確診為低血糖；而對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，血糖小于3.9mmol/L時(shí)，就屬于低血糖，可能出現(xiàn)低血糖癥狀。具體來(lái)說(shuō)，輕度低血糖可表現(xiàn)為手抖、心慌、出汗、饑餓感、面色蒼白、頭暈眼花。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)意識(shí)恍惚、昏昏欲睡、抽搐驚厥、記憶力下降、認(rèn)知功能障礙等癥狀。老年患者發(fā)生低血糖時(shí)，還可表現(xiàn)為精神行為異常或其他非典型癥狀，甚至有些患者發(fā)生低血糖時(shí)可無(wú)明顯的臨床癥狀。若患者未能及時(shí)補(bǔ)充葡萄糖，還會(huì)造成心臟及大腦的缺血缺氧，造成生命危險(xiǎn)。

“發(fā)生低血糖時(shí)，如果患者清醒，需立刻補(bǔ)充15至20克葡萄糖或糖類食品，首選白糖、糖塊、糖水、葡萄糖、巧克力等，其次是面包、餅干、饅頭等。密切監(jiān)測(cè)血糖變化，即使血糖升到正常也要等待15分鐘再測(cè)血糖，防止再發(fā)低血糖。”朱虹強(qiáng)調(diào)，如果患者神志恍惚或昏迷不能正常吞咽，周圍人千萬(wàn)不可強(qiáng)行喂食，以免發(fā)生嗆咳甚至窒息。應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，通過(guò)靜脈通路補(bǔ)充葡萄糖。

朱虹表示，飲食失調(diào)，長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食，以及在空腹或饑餓狀態(tài)下進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒會(huì)引起低血糖發(fā)生。無(wú)論是否為糖尿病患者，都需保持均衡、規(guī)律飲食，做到定時(shí)定量進(jìn)餐，如果進(jìn)餐量減少則相應(yīng)減少降糖藥物劑量。同時(shí)，養(yǎng)成定期監(jiān)測(cè)血糖的好習(xí)慣，包括空腹血糖、餐后血糖以及睡前血糖等。了解自己的血糖變化情況，有助于及時(shí)調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，預(yù)防低血糖的發(fā)生。

“對(duì)于正在使用降糖藥物的糖尿病患者，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議使用，不要自行增減藥量。”朱虹提示，服用或注射藥物（尤其是胰島素及胰島素促泌劑）時(shí)間不規(guī)范，劑量超量都可能引發(fā)低血糖，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。因此要合理用藥，如經(jīng)常出現(xiàn)低血糖，應(yīng)積極尋找原因，及時(shí)調(diào)整治療方案和藥物劑量。并隨身攜帶葡萄糖或糖類食品，以防發(fā)生低血糖癥狀時(shí)及時(shí)自行服用，快速糾正低血糖。